በጽሑፎቼ ላይ ብዙ ጊዜ እንደገለጽኩት የበሽታ ዋና መንስኤ ቢያንስ ከአካላዊ እይታ አንጻር ሲታይ በአሲድ እና ኦክሲጅን ደካማ በሆነ ሕዋስ አካባቢ ማለትም በሰውነት ውስጥ ሁሉም ተግባራት በከፍተኛ ሁኔታ የተበላሹ ናቸው. ጠቃሚ ንጥረ ነገሮች, ቫይታሚኖች, ማዕድናት, የመከታተያ ንጥረ ነገሮች, ወዘተ ... በቀላሉ ሊዋሃዱ አይችሉም (የእጥረቶችን እድገት).
የዛሬው "የኢንዱስትሪ አካል"
ለበሽታ መገለጥ ዋና መንስኤው ሁል ጊዜ የእራሱ አእምሮ ነው።ይህ ካልሆነ እንዴት ሊሆን ይችላል ምክንያቱም ሁሉም ህይወት በመጨረሻው የገዛ አእምሮው ውጤት ነው። ያልተስማሙ ሀሳቦች ወይም ስሜቶች ፣ አንድ ሰው ስለ ስሜታዊ ወይም ኦክሳይድ ውጥረት ፣ እንዲሁም አሲዳማ ህዋስ አከባቢን ማረጋገጥ እና በራስ አካል ላይ ዘላቂ ተጽዕኖ ሊያሳድር ይችላል። የዛሬው ከፍተኛ የኢንደስትሪ አመጋገብም ተመሳሳይ ነው (በመጨረሻም የአዕምሮ ምርት ነው - የምንበላውን እንወስናለን - ሀሳቦችን እና ስሜቶችን እንከተላለን) ፣ በዚህም የራሱን አካል በየእለቱ በከባድ መርዝ ይያዛል። በየእለቱ ያለቀላቸው ምርቶች፣ የተዘጋጁ መረቅ፣ ስጋ ወይም የእንስሳት ተዋጽኦዎች (የእኛን የሴል አካባቢ አሲዳማ ለማድረግ የተረጋገጡ)፣ ስፍር ቁጥር የሌላቸው ነጭ የዱቄት ውጤቶች፣ ጣፋጮች፣ ፈጣን ምግቦች እና ስፍር ቁጥር የሌላቸው ሌሎች ዘላቂ ምግቦች፣ እኛ ሰዎች እራሳችንን እናጋልጣለን ቋሚ የአካል መመረዝ እና ይህ ደግሞ እጅግ በጣም ብዙ ጉዳቶችን ያመጣል. በመጨረሻም, አለበለዚያ እንዴት መሆን አለበት, ምክንያቱም ሰውነታችን ከጊዜ ወደ ጊዜ ብክነት እየጨመረ በመምጣቱ ምንም እፎይታ የለም. በዚህ ምክንያት ከወር እስከ ወር / አመት የተለያዩ መርዞች በሰውነትዎ ውስጥ ይቀመጣሉ, ይህ ደግሞ ተጨማሪ ሸክም ይፈጥራል.
ሁሉም ሰው ጤናማ ሆኖ ለመቆየት እና ረጅም ዕድሜ ለመኖር ይፈልጋል, ግን በጣም ጥቂቶች ስለ እሱ ምንም ነገር ያደርጋሉ. ወንዶች ጤናን ለመጠበቅ እና አሁን እንደሚታመም በጥበብ በመኖር ግማሽ ያህል እንክብካቤ ቢያደርጉ ከህመማቸው ግማሹን ይተርፋሉ። – ሴባስቲያን ክኒፕ..!!
ከእነዚህ መርዛማ ንጥረ ነገሮች መካከል አንዳንዶቹ በትንሽ መጠን ወደ ደም ውስጥ ይጓጓዛሉ, ይህም ከጊዜ ወደ ጊዜ ድካም ወይም የስሜት መቃወስ ባህሪን ሊያስከትል ይችላል.
ሁሉንም መርዛማ ንጥረ ነገሮች ከሰውነት ያስወግዱ
ከዚያም ግልጽ የሆነ የንቃተ ህሊና ሁኔታን ለመጠበቅ አስቸጋሪ ይሆናል. እርስ በርሱ የሚስማሙ ሀሳቦችን እና ስሜቶችን መገለጥ ላይም ተመሳሳይ ነው ፣ ምክንያቱም ሥር የሰደደ ስካር የራሳችንን አእምሮ ያጨልማል። በመጨረሻም፣ ይህ ደግሞ የእራስዎን የህይወት ጥራት በረጅም ጊዜ በእጅጉ ይቀንሳል። በሌላ በኩል, ይህ ብልጭ ድርግም የሚል ሁኔታ (ጭንቅላቱ ላይ ጭጋግ, ትንሽ መንዳት, ስሜታዊ ድብርት) የዕለት ተዕለት መደበኛነት እና ግልጽ እና አስፈላጊ የህይወት ሁኔታ እየጨመረ ይሄዳል. በእነዚህ ሁሉ ምክንያቶች፣ ዛሬ ባለንበት ዓለም፣ በተለይ ለአሥርተ ዓመታት ሆዳሞች ሆነን በተዘጋጁ ምግቦች ላይ ጥገኛ ስንሆን፣ ሰውነትዎን መርዝ ማድረግ በጣም አስፈላጊ ነው። እና በእርግጥ, እንዲህ ዓይነቱ መርዝ በትክክል ቀላል አይደለም, ምክንያቱም አንድ ሰው ለእነዚያ ሁሉ ተጨማሪዎች, ቀላል ስኳር, ጣፋጮች, ወዘተ የመሳሰሉትን መመኘት ጠንካራ አልፎ ተርፎም በጣም ጠንካራ ነው. በዚህ ረገድ ፣ ለዚህ የኢንዱስትሪ ምግብ የእራስዎ ጥገኝነት ወይም ሱስ ምን ያህል ጠንካራ እንደሆነ እና ከሁሉም በላይ እራስዎን ከእሱ ነፃ ማውጣት ምን ያህል ከባድ እንደሆነ ብዙ ጊዜ ተናግሬአለሁ ፣ ምንም እንኳን ይህ ለጥቂት ሳምንታት ብቻ ቢሆንም። . በዚህ ረገድ እኔ ራሴ በተደጋጋሚ “እንቅፋት” አጋጥሞኛል (እሺ ሁሉም ጠቃሚ ተሞክሮዎች ነበሩ) ምክንያቱም ለዚህ ምግብ ያለኝ ፍላጎትም እጅግ ከፍተኛ ነው። ለኔ በግሌ ከእንደዚህ አይነት ምግቦች ወጥነት ያለው መራቅ እንደ ትልቅ ፈተና ሆኖ እንደሚሰማኝ መቀበል አለብኝ። ማጨስን ማቆም, ምንም ችግር የለም, ከባድ ነው, ግን ሊሠራ የሚችል. በየቀኑ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግ? ከባድ ነው ግን ሊሠራ የሚችል። ሰውነትዎን መርዝ ማድረግ እና ረዘም ላለ ጊዜ ሙሉ በሙሉ ንፁህ መብላት እጅግ በጣም ከባድ ነው, ምን ያህል ጉልበት እንደሚፈልግ በቃላት ለመግለጽ አስቸጋሪ ነው. እና አሁንም ለሰባት ቀናት ያህል እንዲህ ያለ አክራሪ መርዝ ውስጥ ቆይቻለሁ (ቪዲዮው የቀኖቹን ይከተላል)። ይህ የመርዛማነት ሁኔታም ከቀደምት የአመጋገብ ለውጥዎቼ / መርዛማ ንጥረ ነገሮች ሁሉ ይለያል, ምክንያቱም በዚህ ጊዜ ትኩረቱ በራስዎ መርዝ መርዝ ላይ ነው, ማለትም የአንጀት ንፅህና, የእራስዎን የሰውነት አካል እፎይታ እና ሁሉንም ተፈጥሯዊ ያልሆኑ ምግቦችን / ተጨማሪዎችን ሙሉ በሙሉ መተው.
የጤንነት መንገድ በኩሽና እንጂ በፋርማሲው አይደለም. – ሴባስቲያን ክኒፕ..!!
እስከዚያ ድረስ፣ እነዚህ ሰባት ቀናት በጣም ገንቢ፣ ገላጭ እና ለረጅም ጊዜ ባልሆነ መልኩ የተለያዩ ናቸው። እና ምንም እንኳን ቀደም ሲል አንዳንድ አስከፊ የምግብ ፍላጎት ጥቃቶች ነበሩ (ለመቀጠል የማልችለው) እና እንዲሁም አንዳንድ ዝቅተኛ ስሜቶች፣ በጣም ጥሩ ስሜት የተሰማኝባቸው ብዙ ጊዜያት ነበሩ፣ አንዳንዴም ነጻ የወጣሁ እና አስፈላጊ፣ አንዳንዴም ከ ከሱ ጋር አብሮ የመጣው ትልቅ ጉልበት አሁን ሊገለጥ ይችላል። እንግዲህ፣ በዚህ ተከታታይ መጣጥፎች በሚቀጥለው ክፍል፣ ስለ መርዝ እና አንጀት ንጽህና የተሟላ መመሪያን አካፍላለሁ። እኔ ደግሞ 1፡1 የተተገበርኳቸውን ወይም የወሰድኳቸውን ነገሮች እዘረዝራለሁ (አመጋገብን፣ ስፖርትን፣ የአመጋገብ ማሟያ ወዘተን በተመለከተ)። ለዚህ ጽሑፍ ተስማሚ የሆነ ቪዲዮም ይከተላል፣ በዚህ ውስጥ ስሜቴን እና ልምዶቼን በድጋሚ ለእናንተ እገልጻለሁ። ነገር ግን ሁሉም ነገር, ቢያንስ በሁሉም ዕድል, በ2-3 ቀናት ውስጥ ብቻ. ከዚህ አንፃር ጤናማ ፣ ደስተኛ እና ተስማምተው መኖር ። 🙂
