ስሜታዊ ችግሮች፣ ስቃይ እና የልብ ህመም በዚህ ዘመን የብዙ ሰዎች ቋሚ አጋር ይመስላሉ። ብዙውን ጊዜ አንዳንድ ሰዎች ደጋግመው እንደሚጎዱዎት እና ለህይወትዎ ስቃይ በዚህ ምክንያት ተጠያቂ እንደሆኑ የሚሰማዎት ስሜት ሲሰማዎት ይከሰታል። ለደረሰብህ ስቃይ አንተ ተጠያቂ ልትሆን እንደምትችል እና በዚህ ምክንያት በራስህ ችግር ሌሎች ሰዎችን ትወቅሳለህ የሚለውን እውነታ እንዴት ማቆም እንዳለብህ አታስብም። ዞሮ ዞሮ ይህ የራስን ስቃይ ለማስረዳት ቀላሉ መንገድ ይመስላል። ግን ለራስህ ስቃይ ሌሎች ሰዎች በእርግጥ ተጠያቂ ናቸው? በእውነቱ እርስዎ የእራስዎ ሁኔታ ሰለባ መሆንዎ እና የልብ መቁሰል ማቆም ብቸኛው መንገድ የተሳተፉትን ሰዎች ባህሪ መለወጥ ነው?
እያንዳንዱ ሰው በሀሳቡ እርዳታ የራሱን ህይወት ይቀርፃል!
በመሠረቱ, እያንዳንዱ ሰው በራሱ ሕይወት ውስጥ ለሚያጋጥመው ነገር ተጠያቂ ይመስላል. ሰው ሁሉ ነው። የራሱን እውነታ ፈጣሪ፣ የራሱ ሁኔታዎች። የእራስዎን ሃሳቦች በመጠቀም ህይወትን እንደራስዎ ሀሳብ ለመቅረጽ ይችላሉ. የራሳችን ሃሳቦች የራሳችንን የፈጠራ መሰረት ይወክላሉ።ከእነሱ ሲታይ የራሳችን ህይወት ይነሳል። በህይወትዎ እስካሁን ያጋጠመዎት ነገር ሁሉ በመጨረሻ የአዕምሮ ምናብዎ ውጤት ብቻ ነበር በዚህ ጊዜ መባል አለበት። ያደረጋችሁት ነገር ሁሉ እውን ሊሆን የሚችለው ስለ ተጓዳኝ ልምምዶች/ድርጊቶች ባሎት ሀሳብ ብቻ ነው። በዚህ ምክንያት እኛ ሰዎችም በጣም ሀይለኛ ፍጡራን/ፈጣሪዎች ነን። የራሳችንን ሃሳቦች፣ ስሜቶች እና ከሁሉም በላይ ልምዶቻችንን ለመቆጣጠር ልዩ አቅም አለን። በራሳችን ሁኔታ ሰለባ መሆን የለብንም ነገር ግን እጣ ፈንታን በእጃችን ወስደን የትኛውን የአዕምሮ ሁኔታ ወይም የትኛውን ሃሳብ በራሳችን አእምሮ እንደምናጸድቅ ለራሳችን መምረጥ እንችላለን። እርግጥ ነው፣ ብዙውን ጊዜ የራሳችንን የአስተሳሰብ ዓለም በተለያዩ ባለ ሥልጣናት እንዲገዛ እንደምንፈቅድ ሁሉ በዚህ አውድ ውስጥ በሌሎች ሰዎች ተጽዕኖ ሥር እንድንወድቅ ስንፈቅድ ይከሰታል። በዚህ ረገድ ሚዲያው ብዙ ፍርሃቶችን ያስነሳል፣ጥላቻም በሰዎች መካከል በብዛት ይሰራጫል። አሁን ያለው የስደተኞች ቀውስ ፍጹም ምሳሌ ነው። አንዳንድ ሰዎች በዚህ ጉዳይ ላይ በመገናኛ ብዙኃን እንዲቀሰቀሱ ያደርጋሉ, በዚህ ጉዳይ ላይ ስለሚታየው ኢፍትሃዊነት በተሰራጨው እያንዳንዱ ዘገባ ውስጥ ይጠመዱ እና ይህንን በራሳቸው አእምሮ ውስጥ የሌሎችን ጥላቻ ሕጋዊ ለማድረግ ይጠቀሙበታል. ሚዲያዎች ከባድ የሚመስሉ በሽታዎችን ወደ ጭንቅላታችን የሚያጓጉዙበት አንዱ ምክንያትም ይህ ነው።
ያንን በአእምሮህ ወደምታስተጋባበት ህይወትህ ሳብከው..!!
ያለማቋረጥ በአሉታዊ ምስል እንቀርባለን ፣ በዚህ ዓለም ውስጥ የተለያዩ “የማይፈወሱ በሽታዎች” ያሉበት ፣ በመጀመሪያ ፣ ማንም ሰው ሊታመም ይችላል ፣ ሁለተኛም ፣ አንድ ሰው ያለ ምንም መከላከያ ይጋለጣል (ካንሰር እዚህ ቁልፍ ቃል ነው) ). ብዙ ሰዎች ይህንን በልባቸው ያዙት, በእንደዚህ አይነት አሰቃቂ ዜናዎች በተደጋጋሚ ይታለላሉ እና በዚህም ምክንያት ብዙውን ጊዜ በአሉታዊ ሀሳቦች ያስተጋባሉ. በአስተጋባ ህግ ምክንያት, ከዚያም እየጨመረ እነዚህን በሽታዎች ወደ ህይወታችን እንማርካለን (የድምፅ ድምጽ, ጉልበት ሁልጊዜ ተመሳሳይ ጥንካሬን ይስባል).
እያንዳንዱ ሰው ለራሱ ስቃይ ተጠያቂ ነው!!
ቢሆንም፣ አንድ ሰው ለራሱ ስቃይ ሌሎች ሰዎችን ተጠያቂ የሚያደርግ ይመስላል። እራስህን በሌሎች ሰዎች እንድትጎዳ ትፈቅዳለህ፣ ምንም ነገር አታድርግ፣ እና እራስህን እንደ ተጠቂው አድርገህ አሳይ።ለዚህ ስቃይ አንተ ነህ የሚለውን ግምት ውስጥ አታስገባም፣ እናም በራስህ አእምሮ ውስጥ የመከራን ዑደት ህጋዊ አድርግ። . ለመስበር በጣም አስቸጋሪ መስሎ የሚታይ ዑደት. ቢሆንም፣ እውነታው አንተ ብቻ ለራስህ የልብ ህመም ተጠያቂ ነህ እንጂ ሌላ ማንም የለም። ለምሳሌ፣ አንድ ቀን በጣም የሚጎዳዎት ጓደኛ/ጓደኛ እንዳለህ አስብ፣ እምነትህን ደጋግሞ የሚጠቀም እና አልፎ ተርፎም ሊጠቀምብህ ይችላል። እንደዚህ አይነት ሁኔታ ሲፈጠር ለቀጣዩ ስቃይ ተጠያቂው ሰው ሳይሆን እራስ ብቻ ነው ።በእንደዚህ አይነት ጊዜያት እራሱን የሚያውቅ ከሆነ ፣በአእምሮ ፣በስሜታዊ እና በአካል ተስተካክሎ ከሆነ ፣በውስጡ የተረጋጋ ከሆነ እና የራሱ ስሜቶች ተቆጣጥረው ነበር፣ ከዚያ እንዲህ ያለው ሁኔታ የአእምሮ/ስሜታዊ ሸክም አይሆንም። በተቃራኒው, አንድ ሰው ሁኔታውን በጥሩ ሁኔታ መቋቋም ይችላል እና የሌላውን ሰው ስቃይ ሊያውቅ ይችላል. ያን ጊዜ በስሜታዊነት እራስህ ትረጋጋለህ እና ወደ ሀዘን እና ህመም ከመስጠም ይልቅ እራስህን ከአጭር ጊዜ በኋላ ወደ ሌሎች ነገሮች ትወስዳለህ። እርግጥ ነው፣ ለራስህ ችግር ሌሎች ሰዎችን መውቀስ ቀላል ነው። ነገር ግን ውሎ አድሮ እንዲህ ያለው አስተሳሰብ ከውስጥ እርካታ/አለመመጣጠን ብቻ ነው የሚመጣው።
ለራስህ እጣ ፈንታ ተጠያቂ ነህ..!!
እርስዎ እራስዎ ደካማ እንደሆኑ ይሰማዎታል, በራስ የመተማመን ስሜት አይኖርዎትም እና ስለዚህ ተጓዳኝ ሁኔታን በችግር ብቻ መቋቋም ይችላሉ. ይህንን ጨዋታ ካላዩ እና ይህንን ችግር ካላወቁ ሁል ጊዜም በእራስዎ እውነታ ውስጥ የስቃይ ሀሳቦችን መግለጽ ይችላሉ ። እኛ ሰዎች ግን በጣም ሀይለኛ ነን እናም ይህንን ዑደት በማንኛውም ጊዜ ማቆም እንችላለን። ወድያው ውስጣዊ ፈውስ ይከሰታል፣ እኛ እራሳችን በአእምሯዊ እና በስሜታዊነት የተረጋጋ ስንሆን የራሳችንን እጣ ፈንታ በገዛ እጃችን ወስደን ምንም ነገር እና ማንም የውስጣችንን ሚዛናችንን እንደማይጎዳ ማረጋገጥ እንችላለን።
