የዛሬው የዕለት ተዕለት ጉልበትን በተመለከተ፣ በ10-ቀን ተከታታይ ሶስተኛው የፖርታል ቀንም ቢሆን፣ ዛሬ ሌላ ፖርታል ቀን እየደረሰን ከመሆኑ እውነታ ጋር የሚያገናኘው ማዕበል ተፈጥሮ እንደገና ነው። በዚህ ዐውደ-ጽሑፍ አንድ ሰው አሁንም ከፍተኛ የጠፈር ተጽእኖዎች ሊሰማው ይችላል. እነዚህ ተጽእኖዎች በከባድ ድካም, በማጎሪያ ችግሮች, እራሳቸውን ሊያሳዩ ይችላሉ. የመንፈስ ጭንቀት ወይም የመንዳት እጦት መጨመር እንኳን.

ሦስተኛው ፖርታል ቀን

በሌላ በኩል፣ እነዚህ ከፍተኛ የጠፈር ተጽእኖዎች በውስጣችን በርካታ አዎንታዊ ተጽእኖዎችን ሊያስከትሉ ይችላሉ። ከእነዚህ ሃይሎች ጋር በከፊል በጣም በአዎንታዊ መልኩ የሚስማሙ፣ ጉልበት ያላቸው፣ በጣም ደስተኛ የሆኑ እና እነዚህን መጪ ድግግሞሾች ለማስኬድ ምንም አይነት ችግር የሌለባቸው ሰዎች አሉ። በእኔ ልምድ, ይህ በራስዎ አመጋገብ, በራስዎ የአዕምሮ አቀማመጥ እና ከሁሉም በላይ የአዕምሮ እድገት ደረጃ ላይ ብቻ ሳይሆን በራስዎ ዕለታዊ ቅርፅ ላይም ይወሰናል. ስለዚህ በፖርታል ቀናት ውስጥ የራሴን ግላዊ ስሜት በተመለከተ ሁሌም ጠንካራ መለዋወጥ ያጋጥመኛል። አንዳንድ ጊዜ ከፍተኛ ጉልበት ይሰማኛል፣ አንዳንድ ጊዜ በጣም ደክሞኛል አንዳንዴ የደም ዝውውር ችግርም ይገጥመኛል። በመጨረሻም, እነዚህ ቀናት ከጠፈር ጨረር አንጻር በጣም ኃይለኛ ናቸው. በአሁኑ ጊዜ በጠንካራ የፀሐይ ተጽእኖዎች ማለትም በኤሌክትሮማግኔቲክ አውሎ ነፋሶች እየተመታ ስለሆነ የራሳችን አእምሯችን/አካላችን/የነፍስ ስርዓታችንም በአግባቡ እየተንቀጠቀጠ ነው። በተለይ አሁን ባለንበት ደረጃ፣ በየቀኑ የፀሐይ አውሎ ነፋሶች ወደ እኛ በሚደርሱበት፣ በዚህ ምክንያት ጠንካራ የግል ለውጦች በቀላሉ ሊፈጠሩ ይችላሉ። ለእነዚህ ተጽእኖዎች ጠንከር ያለ ምላሽ ለሚሰጡ እና ከፍተኛውን የጠፈር ጨረሮችን ለመቋቋም ለሚፈልጉ ሰዎች ሁሉ, ብዙ እረፍት እመክራለሁ. ከመጠን በላይ ከመጠን በላይ አታድርጉ እና አስፈላጊ ከሆነ በአመጋገብዎ ውስጥ እነዚህን ጨረሮች ለመምጠጥ የሚያበረታቱ ጥቂት ነገሮችን ያካትቱ, ጥንካሬን ይሰጡዎታል ወይም ያረጋጋሉ. እዚህ ለምሳሌ ቱርሜሪክ፣ ገብስ ሳር፣ የሞሪንጋ ቅጠል ዱቄት፣ የስንዴ ሳር፣ የኮኮናት ዘይት፣ የተልባ ዘይት፣ የተለያዩ ጥራጥሬዎች እና ከሁሉም በላይ - የእኔ ተወዳጅ - የካሞሜል ሻይ ተስማሚ ነው።

ማረፍዎን ይቀጥሉ

አዲስ የተዘጋጀ የካምሞሊ ሻይ (በተለይም የሻይ ከረጢቶች አይደሉም) በዚህ ረገድ ተአምራትን እንኳን ሊያደርጉ ይችላሉ። ደማችንን ያጸዳል, ኩላሊታችንን ያፈስሳል, ፀረ-ብግነት እና ፀረ-ባክቴሪያ ተጽእኖ አለው እና ከሁሉም በላይ, በራሳችን አእምሮ ላይ በጣም የሚያረጋጋ ተጽእኖ አለው. በእርግጥ ሊረዱ የሚችሉ ስፍር ቁጥር የሌላቸው ሌሎች የተፈጥሮ መድሃኒቶች አሉ, እዚህ የተዘረዘሩት ምግቦች የእኔ የግል ረዳቶች ናቸው. ይህንን ከግምት ውስጥ በማስገባት ጤናማ ፣ ደስተኛ እና ተስማምተው መኖር ።