Spirulina (ከሐይቁ የተገኘ አረንጓዴ ወርቅ) እጅግ በጣም ጠቃሚ በሆኑ ንጥረ ነገሮች የበለፀገ እጅግ በጣም ብዙ የተለያዩ ጥራት ያላቸው ንጥረ ነገሮችን የሚያመጣ ነው። ጥንታዊው አልጋ በዋነኝነት የሚገኘው በጠንካራ የአልካላይን ውሃ ውስጥ ሲሆን በጤና አጠባበቅ ተጽእኖዎች ምክንያት ከጥንት ጀምሮ በተለያዩ ባህሎች ታዋቂ ሆኗል. አዝቴኮች እንኳን በወቅቱ ስፒሩሊናን ተጠቅመው ጥሬ ዕቃውን በሜክሲኮ ከሚገኘው ከቴክኮኮ ሐይቅ ያወጡ ነበር። ረጅም ጊዜ Spirulina ለብዙ ሰዎች የማይታወቅ ነበር, ነገር ግን ሁኔታው አሁን እየተቀየረ ነው እና ብዙ ሰዎች ጤንነታቸውን ለማሻሻል ወደዚህ ተአምር አልጌ ይመለሳሉ.
የ Spirulina ልዩ ባህሪያት!
Spirulina ኦክሲጅን የሚያመነጭ ጥንታዊ አልጌ ሲሆን ለ 3 ቢሊዮን ዓመታት ያህል ቆይቷል። Spirulina algae 60% ባዮሎጂያዊ ዋጋ ያላቸው ፕሮቲኖችን ያቀፈ ሲሆን እንዲሁም ከ 100 በላይ የተለያዩ አስፈላጊ እና አስፈላጊ ያልሆኑ ንጥረ ነገሮችን ይዘዋል ። ስፒሩሊና በፀረ-አንቲኦክሲዳንት እና ክሎሮፊል የበለፀገ ነው ፣ለዚህም ነው ይህ ሱፐር ምግብ የሕዋስ ጥበቃን በእጅጉ ያሻሽላል ፣የሰውነት ኦክሲጅንን ይዘት ይጨምራል እና በእርጅና ሂደት ላይ በጎ ተጽእኖ ይኖረዋል።
ከፍተኛ መጠን ያለው ክሎሮፊል ደምን የማጽዳት ውጤት ስላለው ሰውነታችን ቀይ የደም ሴሎችን እንዲገነባ ይረዳል (ስፒሩሊና ከባህላዊ የጓሮ አትክልት 10 እጥፍ የበለጠ ክሎሮፊል ይዟል)። በተጨማሪም፣ ተአምረኛው አልጌ ዋጋ ያላቸው፣ አስፈላጊ የሆኑ ቅባት አሲዶችን ይዟል። የፋቲ አሲድ ስፔክትረም በዋነኛነት የልብና የደም ዝውውር ስርዓትን የሚያበረታታ ኦሜጋ -3 እና ኦሜጋ -6 ፋቲ አሲዶችን ያጠቃልላል። በተጨማሪም ስፒሩሊና አልጌ ልክ እንደ እናት ወተት በጋማ-ሊኖሌኒክ አሲድ የበለፀገ ነው, ለዚህም ነው ስፒሩሊና ብዙውን ጊዜ "የምድር እናት ወተት" ተብሎ ይጠራል. ስፒሩሊና አልጌ ከሌሎች የቪታሚኖች እና ማዕድናት ሀብት ጋር እየፈነዳ ነው።
በተለይም ፕሮቪታሚን ኤ (ቤታ-ካሮቲን) በ spirulina algae ውስጥ በጣም ብዙ መጠን ይገኛል። እፅዋቱ ከካሮት አስራ አራት እጥፍ የበለጠ ቤታ ካሮቲን ይይዛል። በተጨማሪም ተክሉን በቫይታሚን B1, B2, B3, B5, B6, B12 እና ቫይታሚን ኢ የበለፀገ ነው.ይህ የተለያየ የቪታሚኖች ስፔክትረም ተክሉን ልዩ ያደርገዋል እና ለጤናችን የሚጠቅመው ጥቅም ላይ ሲውል ብቻ ነው. ከዚህ ውጪ፣ Spirulina አጠቃላይ የማዕድን እና የመከታተያ ንጥረ ነገር መገለጫ አለው። እነዚህም ማግኒዚየም፣ ብረት፣ ካልሲየም፣ ፖታሲየም፣ ዚንክ፣ ክሮሚየም፣ ሊቲየም፣ አዮዲን፣ ሴሊኒየም እና ማንጋኒዝ በተመጣጣኝ መጠን ያካትታሉ።
Spirulina መውሰድ እና መጠቀም
በዚህ የተትረፈረፈ ንጥረ ነገር ምክንያት, በየቀኑ አመጋገብዎ ውስጥ spirulina ን ማካተት ተገቢ ነው. ኮምፓክት የሚባሉት በብዛት በብዛት ጥቅም ላይ ይውላሉ። Spirulina pellets አሁን በተለያዩ አምራቾች የሚቀርቡ ሲሆን በጣም ተወዳጅ ናቸው. ይሁን እንጂ እያንዳንዱ አምራች ከፍተኛ ጥራት ያለው spirulina አያመርትም እና ይህ ዋናው ነገር ነው. ብዙዎቹ እነዚህ ዝግጅቶች ብዙውን ጊዜ ጎጂ በሆኑ ሙሌቶች ወይም ተጨማሪዎች የበለፀጉ ናቸው እና ይህ ለሰውነት ሙሉ በሙሉ ተቃራኒ ነው. በሌሎች ሁኔታዎች, የባህር አረም የመጣው ደካማ እርባታ እና በጣም ጎጂ በሆነ መንገድ ነው. በተጨማሪም ብዙ እንክብሎች በትክክል አልተዘጋጁም. የ spirulina algae ሕዋስ ግድግዳዎች እጅግ በጣም ጠንካራ እና ተከላካይ ናቸው, ለዚህም ነው ከመብላታቸው በፊት መሰባበር ወይም መበሳት ያለባቸው, አለበለዚያ ኦርጋኒዝም ሁሉንም ጠቃሚ ንጥረ ነገሮች በተወሰነ መጠን ብቻ ሊወስድ ይችላል. ስለዚህ, የ Spirulina ምርት ሲገዙ, ይህ መስፈርት መሟላቱን ማረጋገጥ አለብዎት. እነዚህን መስፈርቶች በትክክል የሚያሟላ ከፍተኛ ጥራት ያለው ኦርጋኒክ ምርት መፈለግ የተሻለ ነው.
የጤና ጥቅሞቹ በጣም ብዙ ናቸው!
የስፔሩሊና የጤና ጥቅሞች እጅግ በጣም ብዙ ናቸው ፣ የጥንት አልጌዎች በሰውነት ላይ የሚያነቃቃ ተፅእኖ አላቸው እናም የሰውነትን የኃይል ደረጃ በከፍተኛ ሁኔታ ይጨምራሉ። Spirulina እንዲሁ በልብ እና የደም ሥር (cardiovascular system) ላይ በጎ ተጽዕኖ ያሳድራል እናም የልብ ሥራን በጥሩ ሁኔታ ይደግፋል። በጣም ግልጽ በሆነው የቫይታሚን እና ማዕድን ስፔክትረም ምክንያት ስፒሩሊና በሽታ የመከላከል ስርዓትን ከማሻሻል በተጨማሪ በደም መፈጠር ፣ በአጥንት መዋቅር ፣ በአንጎል ሥራ ፣ በጡንቻዎች ፣ በአይን እይታ ፣ በቆዳ እና ሌሎች ስፍር ቁጥር በሌላቸው የሰውነት ተግባራት ላይ በጎ ተጽእኖ ይኖረዋል። ከአልካላይን እና ከተፈጥሯዊ አመጋገብ ጋር በማጣመር ስፒሩሊና ካንሰርን ሊገታ ይችላል ፣ ምክንያቱም ከሴሎች መከላከያ ፣ ፀረ-ባክቴሪያ ውጤት በተጨማሪ ስፒሩሊና የሕዋስ ኦክሲጅን ይዘት እንዲጨምር እና የአልካላይን ሴል አካባቢን ያበረታታል (ኦቶ ዋርበርግ እና ማክስ ፕላንክ የኖቤል ሽልማት አግኝተዋል) በመሠረታዊ እና በኦክስጂን የበለፀገ አካባቢ ውስጥ ሊፈጠር ይቅርና ካንሰር በሕይወት ሊቆይ እንደማይችል ለሚያሳዩ ስሜቶች በሕክምና ውስጥ ሽልማት)። በዚህ ምክንያት, በየቀኑ Spirulina ን ለመጨመር እና የራስዎን ጤና ለትክክለኛ የተፈጥሮ እድገትን ለመስጠት በጣም ይመከራል. የእኛ አካል በማንኛውም ሁኔታ ያመሰግናል፣ በዚህ መልኩ ጤናማ፣ ደስተኛ ይሁኑ እና ህይወትዎን በስምምነት ይኑሩ።
