≡ ምናሌ
ማሰላሰል

በእግር, በመቆም, በመተኛት, በመቀመጥ እና በመስራት, እጅን በመታጠብ, በመታጠብ, በመጥረግ እና ሻይ በመጠጣት, ከጓደኞች ጋር በመነጋገር እና በምታደርገው ነገር ሁሉ ማሰላሰል ልምምድ ማድረግ አለብህ. በሚታጠቡበት ጊዜ, ስለ ሻይ በኋላ ያስቡ እና በተቻለ ፍጥነት ለመቅረፍ ይሞክሩ እና ቁጭ ይበሉ እና ሻይ ይጠጡ. ነገር ግን እቃ እያጠቡ በህይወት የሉም ማለት ነው። ሳህኖቹን በሚሰሩበት ጊዜ ምግቦቹ በህይወትዎ ውስጥ በጣም አስፈላጊው ነገር መሆን አለባቸው. እና ሻይ ከጠጡ, ከዚያም ሻይ መጠጣት በዓለም ላይ በጣም አስፈላጊው ነገር መሆን አለበት. ንቃተ ህሊና እና መገኘት ይህ አስደሳች ጥቅስ የመጣው ከቡድሂስት መነኩሴ Thich Nhat Hanh ነው እና ስለ ማሰላሰል በጣም አስፈላጊ ገጽታ ያሳየናል። በዚህ ዐውደ-ጽሑፍ አንድ ሰው ማሰላሰልን መለማመድ ይችላል, ይህም በነገራችን ላይ [...]

ማሰላሰል

ደጋግሞ ህይወታችን ኢምንት ነው ይባላል፣ በአጽናፈ ሰማይ ውስጥ ያለን የአቧራ ቅንጣት ብቻ፣ ውስን ችሎታ ብቻ እንዳለን እና እንዲሁም በቦታ እና በጊዜ የተገደበ ህልውናን እንመራለን (የቦታ-ጊዜ ብቻ የተፈጠረ ነው) ይባላል። በእኛ... በራስህ አእምሮ የተፈጠረ፣ - ያለን ግንዛቤ እና ከሁሉም በላይ ለነገሮች ያለን አመለካከት ወሳኝ ነው፣ - በጊዜያዊ እና በቦታ ቅጦች ውስጥ መኖር/ማስተዋል እና መስራት ትችላለህ፣ ነገር ግን አያስፈልግም፣ ሁሉም ነገር የተመሰረተው በዚህ ላይ ነው። የራስዎ እምነት፣ - በተመሳሳይ ሁኔታ ተቃራኒ ሁኔታዎች የተለመዱ ይሆናሉ በጣም ብዙ ሚስጥራዊ/የተተነተኑ እና ስለዚህ ሊረዱት አይችሉም) እና በሌላ በኩል፣ በሆነ ጊዜ፣ ኢምንት ይሆናሉ (ምንም ነገር የለም ተብሎ ይታሰባል)። እነዚህ ገደብ የለሽ እና ከሁሉም በላይ አጥፊ ፕሮግራሞች ሆን ተብሎ የታቀዱ እና በመንፈሳዊ ትንሽ እንድንቆይ የሚያገለግሉ ናቸው፣ ማለትም የራሳችንን መለኮታዊ [...]

ማሰላሰል

ያ የሰው ልጅ ስልጣኔ ለብዙ አመታት ትልቅ መንፈሳዊ ለውጥ እያሳየ ነው እና ወደ መሰረታዊ ጥልቅነት የሚያመራ ሁኔታ እያጋጠመው ነው ማለትም አንድ ሰው የእራሱን መንፈሳዊ መዋቅር አስፈላጊነት ከጊዜ ወደ ጊዜ ተገንዝቦ የመፍጠር ሃይሉን ይገነዘባል እና ዘንበል ይላል (ይገነዘባል) በመልክ፣ በፍትሕ መጓደል፣ ከተፈጥሮ ውጭ የሆነ፣ የተሳሳተ መረጃ፣ እጥረት፣ እገዳዎች እና ፍርሃቶች ላይ የተመሠረቱ ቁጥራቸው ከጊዜ ወደ ጊዜ እየጨመረ የመጣ መዋቅር ምስጢር መሆን የለበትም (ጥቂት እና ጥቂት ሰዎች ከዚህ ሊያመልጡ ይችላሉ - የጋራ ኃይል - ሁሉም ነገር አንድ ነው ፣ አንድ ሁሉም ነገር ነው)። ልባችን እንደ ልኬት በር በአንዳንድ የመጨረሻ ጽሑፎቼ ደጋግሜ ትኩረቴን የሳበው የራሳችን የልብ ጉልበት ሙሉ የመሆን ሂደት አስፈላጊ አካል ነው (ይህም በተራው ደግሞ ለቁጥር የሚያዳግቱ ትስጉትዎች እየተካሄደ ነው)። ልባችን, ከየትኛው ልዩ / ወሳኝ የኃይል መስክ የሚነሳበት እና [...]

ማሰላሰል

ሁሉም ነገር ሕያው ነው, ሁሉም ነገር ይንቀጠቀጣል, ሁሉም ነገር አለ, ምክንያቱም ሁሉም ነገር በመሠረቱ ኃይልን, ንዝረትን, ድግግሞሽ እና በመጨረሻም መረጃን ያካትታል. የመኖራችን መነሻ በባህሪው መንፈሳዊ ነው፣ለዚህም ነው ሁሉም ነገር የመንፈስ ወይም የንቃተ ህሊና መግለጫ የሆነው። ንቃተ-ህሊና, እሱም በተራው በፍጥረተ-ዓለሙ ሁሉ ውስጥ ዘልቆ የሚገባ እና ከሁሉም ነገር ጋር የተገናኘ, ከላይ የተጠቀሱትን ባህሪያት ማለትም ኃይልን ያካትታል. ዞሮ ዞሮ፣ ሁሉም ነገር ልንገምተው የምንችለው ወይም የምናየው ነገር ሁሉ ሕያው እንደሆነ ሁሉ፣ ምንም እንኳን ይህ በአንዳንድ ጊዜያት ለማየት አስቸጋሪ ቢመስልም ፣ በተለይም አእምሮአቸው አሁንም በጥቅጥቅ ውስጥ ላሉ ሰዎች። ሁሉም ነገር ይኖራል ፣ ሁሉም ነገር አለ እና ሁሉም ነገር ኦውራ አለው ፣ ግን እንደ ትልቅ ፣ እንዲሁ በትንንሽ ፣ እንደ ውስጥ ፣ እንደ ውጭ ፣ ከሁሉም ነገር ጋር ነን።

ማሰላሰል

በዚህ አጭር መጣጥፍ ውስጥ ላለፉት ጥቂት ዓመታት፣ በእርግጥ ባለፉት ጥቂት ወራት ውስጥ ከጊዜ ወደ ጊዜ እየታየ ለመጣው እና በተለይም አሁን ስላለው የኢነርጂ ጥራት ጥንካሬ ጉዳይ ትኩረትን በድጋሚ መሳል እፈልጋለሁ። በዚህ ዐውደ-ጽሑፍ፣ በአሁኑ ጊዜ ካለፉት ዓመታት/ወራቶች ሁሉ እጅግ የላቀ የሚመስለው “የለውጥ ስሜት” አለ (በሁሉም የሕልውና ደረጃዎች የሚታወቅ፣ ሁሉም መዋቅሮች እየፈራረሱ ነው)። ቁጥራቸው ከጊዜ ወደ ጊዜ እየጨመረ የመጣ ሰዎች ወደ ሙሉ ለሙሉ አዲስ የንቃተ ህሊና ሁኔታ እየገቡ እና የማይታሰብ መጠን ያለው መንፈሳዊ መነቃቃት እያጋጠማቸው ነው (መሰረታዊ የንቃተ ህሊና ሁኔታ ፣ እሱም በተራው በመልክ ፣ አጥፊነት ፣ ውስንነቶች - በራስ የተገደቡ ገደቦች ፣ የግንዛቤ እጥረት / እራስ- ፍቅር - እጦት, እየጨመረ የሚታወቅ እና የተለወጠ ነው). የኳንተም ዝላይ ወደ መነቃቃት ከጊዜ ወደ ጊዜ እየጎላ መጥቷል በእውነቱ አንድ ኳንተም ወደ መነቃቃት እንዴት እየተፈጠረ እንደሆነ እና ሁሉም ያረጁ መዋቅሮች እንደሚሟሟት ሊሰማዎት ይችላል (ውስጣዊው [...]

ማሰላሰል

ለሁለት ወራት ተኩል ያህል በየቀኑ ወደ ጫካ እየሄድኩ የተለያዩ ዓይነት መድኃኒትነት ያላቸው ዕፅዋትን እየሰበሰብኩ ወደ መንቀጥቀጥ እያዘጋጀሁ ነበር (ለመጀመሪያው የመድኃኒት ተክል ጽሑፍ እዚህ ጠቅ ያድርጉ - ጫካውን መጠጣት - ይህ ሁሉ እንዴት እንደጀመረ) . ከዚያን ጊዜ ጀምሮ ህይወቴ በጣም ልዩ በሆነ መንገድ ተለውጧል እናም ቀደም ሲል በተደጋጋሚ እንደተገለፀው በህይወቴ ውስጥ የበለጠ በብዛት መሳብ ችያለሁ። በስተመጨረሻ፣ ከዚያን ጊዜ ጀምሮ እጅግ አስደናቂ የሆነ ራስን የማወቅ መጠን ወደ እኔ ደርሶኛል እናም ራሴን ሙሉ በሙሉ በአዲስ የንቃተ ህሊና ሁኔታዎች ውስጥ ማጥለቅ ቻልኩኝ፣ ማለትም፣ በተለይም የተትረፈረፈ ገጽታ፣ ለእውነተኛ ተፈጥሮ የተገናኘ ተፈጥሮዬ አቀራረብ እና የልምድ ተሞክሮ ሙሉ ለሙሉ አዲስ የኑሮ ሁኔታዎች፣ እሱም በተራው ከተቀየረ የአእምሮ ሁኔታ ጋር ይዛመዳል በተለይ ታዋቂ። ሕያው ምግብ በዚህ ዐውደ-ጽሑፍ ውስጥ ለዚህ ምክንያቶች አሉ, ምክንያቱም ከተፈጥሮ ያልተበረዘ ምግብ [...]

ማሰላሰል

ጠንከር ያለ ራስን መውደድ የተትረፈረፈ፣ ሰላምና ደስታ የምንለማመድበት ብቻ ሳይሆን እጦት ላይ ያልተመሰረቱ ሁኔታዎችን ወደ ህይወታችን የሚስብበትን የህይወት መሰረት ይሰጠናል ነገር ግን ከራሳችን ፍቅር ጋር በሚዛመድ ድግግሞሽ ላይ ነው። ቢሆንም፣ ዛሬ በሥርዓተ-ተኮር ዓለም ውስጥ፣ በጣም ጥቂት ሰዎች ብቻ ራሳቸውን መውደድ (ከተፈጥሮ ጋር ግንኙነት ማነስ፣ ስለራሳቸው አመጣጥ ትንሽ ዕውቀት - ስለ ራሳቸው ማንነት እና ልዩነት ሳያውቁ) አንዳንድ ጊዜ ከ ከተወሰነ ጊዜ በኋላ ወደ እውነተኛው የራስ ፍቅራችን (ሙሉ የመሆን ሂደት) ላይ ለመድረስ የምንችልባቸው ስፍር ቁጥር በሌላቸው ትስጉት ውስጥ መሰረታዊ የመማር ሂደቶች ስላሉን ነው። ጉድለቶችን ማስተካከል - እራስዎን በብዛት ውስጥ ማጥለቅ ቁጥራቸው እየጨመረ የመጣ ሰዎች በትልቅ የጋራ ለውጥ ምክንያት ትስጉትን በመማር ሂደት ላይ ይገኛሉ (እንደዚያ አስቸጋሪ [...]

ስለ

ሁሉም እውነታዎች በአንድ ሰው የተቀደሰ ማንነት ውስጥ የተካተቱ ናቸው። እርስዎ ምንጭ, መንገድ, እውነት እና ሕይወት ነዎት. ሁሉም አንድ እና አንድ ነው - ከፍተኛው የራስ ምስል!