የምንኖረው ውጥረት ከጊዜ ወደ ጊዜ ጠቃሚ ሚና በሚጫወትበት ዘመን ውስጥ ነው። በአፈፃፀሙ ማህበረሰባችን እና በላያችን ላይ በሚፈጥረው ተያያዥ ጫና ምክንያት ሁሉም ኤሌክትሮስሞግ, ጤናማ ያልሆነ የአኗኗር ዘይቤአችን (ከተፈጥሮ ውጭ የሆነ አመጋገብ - በአብዛኛው ስጋ, የተጠናቀቁ ምርቶች, በኬሚካል የተበከሉ ምግቦች - ምንም የአልካላይን አመጋገብ), እውቅና ሱስ, የገንዘብ. ሀብት ፣ የደረጃ ምልክቶች ፣ የቅንጦት (ቁሳዊ ተኮር የዓለም እይታ - በቁሳዊ ነገር ላይ ያተኮረ እውነታ ከጊዜ በኋላ ብቅ ይላል) + የሌሎች የተለያዩ ንጥረ ነገሮች ሱስ ፣ በአጋሮች/ሥራዎች ላይ ጥገኛ መሆን እና ሌሎች በርካታ ምክንያቶች ፣ ብዙ ሰዎች በዕለት ተዕለት ውጥረት ይሠቃያሉ እና ስለሆነም በየቀኑ ሸክሞች ይሆናሉ። በራሳቸው አእምሮ መሠረት. ውጥረት በራሱ አእምሮ ላይ እንዴት አሉታዊ ተጽእኖ እንደሚያሳድር ነገር ግን ጭንቀት በራሳችን አእምሮ እና በአካላዊ ህገ-መንግስታችን ላይ ትልቅ ተጽእኖ ስላለው በጊዜ ሂደት በእኛ ላይ ከባድ ሸክም [...]

አንድ ሰው ሙሉ ህይወቱ በራሱ አስተሳሰብ፣ በራሱ የአዕምሮ ምናብ ብቻ የተገኘ እንደሆነ የሰው ጤና በራሱ የአዕምሮ ውጤት ነው። በዚህ ዐውደ-ጽሑፍ ውስጥ፣ እያንዳንዱ ድርጊት፣ እያንዳንዱ ድርጊት፣ እያንዳንዱ የሕይወት ክስተት እንኳን ወደ ራሳችን አስተሳሰብ ሊመጣ ይችላል። በዚህ ረገድ በህይወታችሁ ያደረጋችሁት ነገር ሁሉ፣ የተገነዘባችሁት ነገር ሁሉ፣ በመጀመሪያ እንደ ሀሳብ፣ በራስህ አእምሮ ውስጥ እንዳለ ሀሳብ ነበረች። የሆነ ነገር አስበህ ነበር፣ ለምሳሌ በህመም ምክንያት ወደ ሐኪም መሄድ ወይም በዚህ ሁኔታ አመጋገብህን መቀየር እና ከዛም ተጓዳኝ እርምጃ (ሀኪም ዘንድ ሄደህ ወይም አመጋገብህን ቀይረሃል) በቁሳዊ ደረጃ ሀሳቦን ተረዳ። አስደናቂው የአዕምሮ ሃይል አንድ ሰው ደግሞ [...]

ወደ ጤንነታችን እና በተለይም የራሳችን ደህንነት ስንመጣ፣ ጤናማ የእንቅልፍ መርሃ ግብር መያዝ እጅግ በጣም አስፈላጊ ነው። በምንተኛበት ጊዜ ብቻ ነው ሰውነታችን ወደ እረፍት የሚመጣው, እራሱን ያድሳል እና ለቀጣዩ ቀን ባትሪዎቹን ይሞላል. ቢሆንም፣ የምንኖረው በፍጥነት በሚንቀሳቀስ እና፣ ከሁሉም በላይ፣ አጥፊ ጊዜ ውስጥ፣ እራሳችንን ወደማጥፋት፣ የራሳችንን አእምሮ እና የራሳችንን አካል በመጋበዝ እና፣ በውጤቱም ከራሳችን የእንቅልፍ ምት በፍጥነት እንወድቃለን። በዚህ ምክንያት ብዙ ሰዎች በዚህ ዘመን ሥር በሰደደ የእንቅልፍ መዛባት ይሰቃያሉ, ለብዙ ሰዓታት አልጋ ላይ ነቅተው ተኝተው በቀላሉ መተኛት አይችሉም. በጊዜ ሂደት ቋሚ የሆነ የእንቅልፍ እጦት ይፈጠራል, ይህ ደግሞ በራሳችን አካላዊ እና ስነ-ልቦናዊ ህገ-መንግስታት ላይ ገዳይ ውጤት አለው. በፍጥነት እና በቀላሉ መተኛት የራሳችን የንዝረት ድግግሞሽ ልምዶች [...]

ሕልውና ሁሉ የንቃተ ህሊና መግለጫ ነው። በዚህ ምክንያት ሰዎች በመጀመሪያ የራሳችንን ምንጭ የሚወክል እና በሁለተኛ ደረጃ ለኃይል አውታረመረብ ቅርፅ የሚሰጥ (ሁሉም ነገር መንፈስን ያካትታል ፣ መንፈስ በተራው ደግሞ ኃይልን ያካትታል ፣ ኃይልን ያቀፈ ነው ፣ ኃይልን ያቀፈ ነው) ስለ ሁሉም ነገር መናገር ይወዳሉ። ተዛማጅ የንዝረት ድግግሞሽ)። በተመሳሳይ ሁኔታ የአንድ ሰው ህይወቱ በሙሉ የራሱ የአዕምሮ ውጤት፣የራሱ የአዕምሮ ስፔክትረም፣የራሱ የአዕምሮ ምናብ ውጤት ነው። የራሳችን እውነታ ንድፍ እንዲሁ ጉልህ በሆነ ሁኔታ ተጽዕኖ ይደረግበታል፡ የራሳችን ንቃተ ህሊና። እርስዎ የህይወትዎ ፕሮግራም አውጪ ነዎት ንዑስ ንቃተ ህሊና በእውነቱ ለማደግ እና ከሁሉም በላይ ለአንድ ሰው ተጨማሪ እድገት በጣም አስፈላጊ ነው ፣ ምክንያቱም የራሳችን ንዑስ ንቃተ ህሊና ስፍር ቁጥር የሌላቸው እምነቶች ፣ እምነቶች ፣ ሁኔታዎች [...]

በጽሑፎቼ ላይ ብዙ ጊዜ እንደተገለጸው፣ እያንዳንዱ ሰው የግለሰብ የንዝረት ድግግሞሽ አለው፣ በትክክል ለመናገር፣ የአንድ ሰው የንቃተ ህሊና ሁኔታ፣ እውነታው የሚነሳበት፣ የራሱ የሆነ የንዝረት ድግግሞሽ አለው። እዚህ ደግሞ ስለ ጉልበት ሁኔታ መናገር እንወዳለን, እሱም በተራው የራሱን ድግግሞሽ ሊጨምር ወይም ሊቀንስ ይችላል. አሉታዊ ሀሳቦች የራሳችንን ድግግሞሽ ይቀንሳሉ ፣ ውጤቱም የራሳችንን ጉልበት ያለው ሰውነታችን መጨናነቅ ነው ፣ ይህም ሸክሙን ይወክላል ፣ ይህ ደግሞ ወደ ራሳችን ሥጋዊ አካል ይተላለፋል። አዎንታዊ አስተሳሰቦች የራሳችንን ድግግሞሽ ይጨምራሉ፣ ይህም የራሳችንን ሃይለኛ አካል ወደ de-densification ያመራል፣ ይህም ስውር ፍሰታችን በተሻለ ሁኔታ እንዲፈስ ያስችለዋል። ቀለል ያለ ስሜት ይሰማናል በዚህም ምክንያት የራሳችንን አካላዊ እና ስነ-ልቦናዊ ህገ-መንግስት እናጠናክራለን. የዘመናችን ትልቁ ድግግሞሽ ገዳይ በዚህ አውድ ውስጥ [...]

ሚዛኑን የጠበቀ ህይወት መኖር ብዙ ሰዎች በማወቅም ይሁን በንቃተ ህሊና የሚተጉለት ነገር ነው። በቀኑ መጨረሻ, እኛ ሰዎች ጥሩ ስሜት እንዲሰማን, እንደ ፍርሃት, ወዘተ የመሳሰሉትን አሉታዊ አስተሳሰቦች እንዳንሸነፍ እና ከሁሉም ጥገኝነት እና ሌሎች እራሳችንን ከተፈጠሩ እገዳዎች ነፃ መሆን እንፈልጋለን. በዚህ ምክንያት፣ ደስተኛ፣ ከጭንቀት የጸዳ ሕይወትን እንናፍቃለን፣ እና ከዚያ ውጪ፣ ከዚህ በኋላ በበሽታ ልንሰቃይ አንፈልግም። ቢሆንም ፣ ዛሬ ባለው ዓለም ውስጥ ፣ የብዙ ሰዎች የንቃተ ህሊና ሁኔታ ከህብረተሰቡ ቀድሞውኑ አሉታዊ ስለሆነ (ቢያንስ እንደ አንድ ደንብ ፣ ግን ይህ ልዩነቱን ያረጋግጣል) ሚዛናዊ በሆነ ሁኔታ ሙሉ በሙሉ ጤናማ ሕይወት መምራት ያን ያህል ቀላል አይደለም ። ተፈጠረ። ሚዛናዊ ሕይወት ዛሬ በዓለማችን [...]