በዲቶክስ ማስታወሻ ደብተሬ 3 ኛ መጣጥፍ (ክፍል 1 - ዝግጅት, ክፍል 2 - ሥራ የበዛበት ቀን), የኔ ዲቶክስ / የአመጋገብ ለውጥ ሁለተኛ ቀን እንዴት እንደሄደ እገልጽልሃለሁ. በዕለት ተዕለት ሕይወቴ ላይ በጣም ትክክለኛ የሆነ ግንዛቤን እሰጥዎታለሁ እና ከመርዛማነት ጋር በተያያዘ እድገቴ እንዴት እንደሆነ አሳይሻለሁ። ቀደም ሲል እንደተገለፀው ግቤ ራሴን ከሱስዎቼ ሁሉ ነፃ ማውጣት ነው ። የዛሬው የሰው ልጅ የሚኖረው በተለያዩ መንገዶች፣ ሁሉንም ዓይነት ሱስ የሚያስይዙ ንጥረ ነገሮች ባሉበት በየጊዜው በሚቀሰቀስበት ዓለም ውስጥ ነው። በዙሪያችን በጉልበት ጥቅጥቅ ያሉ ምግቦች፣ትምባሆ፣ቡና፣አልኮሆል -መድሃኒት፣መድሀኒት፣ፈጣን ምግብ እና እነዚህ ሁሉ ነገሮች የራሳችንን አእምሮ ይቆጣጠራሉ። በዚህ ምክንያት, በዚህ ክህደት ላይ በመመርኮዝ አሁን ያለኝን የንቃተ ህሊና ሁኔታ የበለጠ እድገት ለማምጣት እነዚህን ሁሉ ነገሮች ለመተው ወስኛለሁ. ሙሉ በሙሉ ግልጽ የሆነ የንቃተ ህሊና ሁኔታን መገንዘብ.

የእኔ detox ማስታወሻ ደብተር

ቀን 2 - በቾፕ እና በቶፉ መካከል

ሁለተኛው ቀን ብዙ ነገር ጠየቀኝ እና ሁል ጊዜ ተስፋ ቆርጬ ነበር። በመሠረቱ ቀኑ ምንም ጉዳት ሳይደርስ ጀምሯል. ከጠዋቱ 4 ሰአት በፊት በነበረው ምሽት ተኛሁ። በእውነቱ የሴት ጓደኛዬ በሌሊት ወደ እኔ መኪና እንድትነዳ ፣ በ 7 ሰዓት እንድትመጣ እና ከዚያ አብረን እንድንተኛ ታቅዶ ነበር። ነገር ግን በእንቅልፍ እጦት ምክንያት አልነቃሁም እና የበሩ ደወል ሲደወል እና ስፍር ቁጥር የሌላቸው ጥሪዎችን አልሰማሁም, ለዚህም ነው የሴት ጓደኛዬ በር ላይ ከአንድ ሰአት በላይ መጠበቅ ነበረባት. ውሎ አድሮ ግን ይህ ተስተውሏል እናም ከህልሜ ተበታተነሁ። እስከ ጠዋቱ 1፡2 ሰዓት ድረስ ቆየን፣ ሁለታችንም በመጨረሻ እንቅልፍ ወሰደን። ከጠዋቱ 1 ሰአት ላይ ለምሳ ወደ ታች ወረድን። እናቴ በድንች እና በብራስልስ ቡቃያ ስለሰራች የእኔ ሱስ ወዲያውኑ ተቀስቅሷል። ጠረኑ አሳበደኝ እናም ለመቃወም እጅግ በጣም ከባድ ነበር። በመጨረሻ ላለመታለል ቻልኩ እና በምትኩ እራሴን ከአጃ ወተት ፣ ከፖም እና ከአዝሙድ ጋር አንድ የተወሰነ ክፍል አደረግኩ። በጣም የሚገርመኝ ይህ ጥምረት ጣፋጭ ጣዕም ነበረው እና በኋላ ደፋር በመሆኔ እና ቾፕውን ስላልበላሁ ደስተኛ ነኝ። ከዚያም ከሰአት በኋላ ትንሽ እንቅልፍ ወሰድን።

ከሰአት በኋላ ጠንከር ያለ ስሜት ተሰማኝ ፣የማቆም ውጤት ..!!

ከእንቅልፍ በኋላ ለራሴ ትንሽ የብራሰልስ ቡቃያ + ድንች አዘጋጀሁ፣ ብርቱካን በላሁ እና ለራሴ የተጣራ ሻይ አዘጋጀሁ። ሁሉም ነገር በጥሩ ሁኔታ እየሄደ ነበር፣ ግን ከጥቂት ሰዓታት በኋላ በድንገት በጣም ደካማ ሆንኩ። የውርደት ስሜት ደረሰኝ እና በጣም መጥፎ ስሜት ተሰማኝ፣ ደክሞኝ እና የመውጣት ውጤቱን ተሰማኝ። ለሁሉም ጤናማ ያልሆኑ ምግቦች፣ ቡና፣ ሲጋራዎች፣ ሃይል ሰጪ መጠጦች ፍላጐት አግኝቻለሁ እና መርዶውን ላቆም ነበር።

ምንም እንኳን ሁለተኛው ቀን እጅግ በጣም ከባድ ቢሆንም በተሳካ ሁኔታ ጨርሼዋለሁ እና በመጨረሻም መርዶውን ስላላቆምኩ ደስተኛ ነኝ..!!

በመጨረሻ፣ በዚህ የድካም ደረጃ አልፌያለሁ እና እንደገና ትንሽ ተረጋጋ። እናም ወደ ታች ወርጄ ቶፉን በሽንኩርት ፣ ቺቭስ ፣ የተጠበሰ ዋልነት ፣ ነጭ ሽንኩርት ፣ የባህር ጨው እና በርበሬ አዘጋጀሁ ። በተመሳሳይ ጊዜ, እኔ ራሴን የካሞሜል ሻይ አዘጋጅቼ እና በተሳካ ሁኔታ መርዝ ቀጠልኩ. ከዚያም ቪዲዮውን እስከ ምሽት ድረስ ፈጠርነው, በአስደናቂ ሁኔታ መጨረሻ ላይ በጣም የተሳካለትን አስቸጋሪ ቀን አበቃ.