የኔ ~ ውስጥ የመጨረሻ ጽሑፍ ለዓመታት ጤናማ ባልሆነ የአኗኗር ዘይቤ ምክንያት በመጨረሻ አመጋገቤን እለውጣለሁ ፣ ሰውነቴን መርዝ እና በተመሳሳይ ጊዜ አሁን ጥገኛ ከሆንኩባቸው ሱሶች ሁሉ እራሴን ነፃ አደርጋለሁ። ለነገሩ ዛሬ በቁሳዊው ዓለም አብዛኛው ሰው የአንዳንድ ነገር ሱሰኛ ነው። አንዳንድ ሰዎች ራስን መውደድ ባለመቻላቸው ብዙውን ጊዜ በሌሎች ሰዎች ላይ ጥገኛ ከመሆናቸው በተጨማሪ፣ እኔ በዋናነት የዕለት ተዕለት ጥገኝነቶችን ማለትም የራሳችንን አእምሮ የሚቆጣጠሩ ሱሶችን ነው። በኬሚካላዊ የተበከሉ ምግቦች፣ ጣዕሞችን የሚያሻሽሉ፣ ጣፋጮች፣ አርቲፊሻል ጣዕሞች፣ ትራንስ ፋት (ፈጣን ምግቦች)፣ “ምግቦች” - ከፍተኛ መጠን ያለው ስኳር ያላቸውን እና እጅግ በጣም ብዙ የሆኑ ሌሎች የኢነርጂ ሃይላቸው የሚንቀጠቀጡ ምግቦች ሱሰኛ ነን።

የእኔ detox ማስታወሻ ደብተር

ለዛም ነው በመጨረሻ ራሴን ከነዚህ ሁሉ ሱሶች ነፃ የመውጣትን አላማ ያዘጋጀሁት። በህይወቴ በሙሉ በተለያዩ ጉልበት ባላቸው ምግቦች ላይ ጥገኛ ነበርኩ ፣ ብዙ ፈጣን ምግብ በልቼ ፣ ስፍር ቁጥር የሌላቸው የእንስሳት ተዋጽኦዎችን እበላ ነበር ፣ ብዙ አጨስ ፣ ብዙ ቡና + የኃይል መጠጦችን እበላ ነበር ፣ ለተወሰነ ጊዜ እንኳን ብዙ ካናቢስ አጨስ ነበር ፣ ግን እንደ እድል ሆኖ ለረጅም ጊዜ ችግር አልነበርኩም። እንግዲህ፣ በመጨረሻ፣ ከዛሬ 3 ዓመት በፊት ባጋጠመኝ መንፈሳዊ/መንፈሳዊ ለውጥ ምክንያት - እስከ ዛሬ ድረስ፣ ከእነዚህ ሁሉ ጥገኝነቶች፣ ውስጣዊ አለመመጣጠን ክሪስታላይዝድ፣ ይህም የራሴን አእምሮአዊ ሁኔታ በእጅጉ አሟጦታል። በጊዜ ሂደት፣ እነዚህ ሁሉ ጥገኞች በቀኑ መጨረሻ ላይ አሰልቺ እንዳደረጉኝ፣ የንቃተ ህሊናዬን ሁኔታ እንደሚገድቡ እና ከዚህም በተጨማሪ በአእምሮዬ ላይ ከባድ ጫና እንደሚፈጥሩ ተገነዘብኩ። ድርጊቶቼ ከግቦቼ፣ ከልቤ ፍላጎቶች እና ከነፍሴ ጥሪ ጋር የተጣጣሙ አልነበሩም። ይህ ሁኔታ የራሴን መንፈስ ለወጠው እና ከቀን ወደ ቀን በፈቃዴ እየደከምኩ፣ ሁሉንም ሀሳቤን በተግባር ለማዋል አልቻልኩም። ለዛም ነው ለውጥ ያስፈለገው እና ​​ለዛም ነው በዩቲዩብ ላይ የምመዘግብውን ሙሉ ለሙሉ መርዝ ፣ የአመጋገብ ለውጥ ተግባራዊ አደርጋለሁ ብዬ ያሰብኩት።

ተፈጥሯዊ አመጋገብ በራሱ የንቃተ ህሊና ሁኔታ ላይ የሚያሳድረው ተጽእኖ በጣም ትልቅ ነው..!!

የዚህ ዓይነቱ ለውጥ ውጤቶች በጣም ብዙ ናቸው. የበለጠ ሕያው፣ ጉልበት፣ ደስተኛ፣ የበለጠ ደስተኛ፣ ግልጽ እና የእራስዎ የንቃተ ህሊና ሁኔታ ከፍተኛ ጭማሪ/መስፋፋት ይሰማዎታል። እንዲሁም በዓለም ውስጥ ከማንም የማይበልጥ ግልጽነት ስሜት ይሰጥዎታል።

መርዶው ተጀምሯል እና በጧት ስራ የበዛበት..!!

ለዛም ነው አሁን መርዝ መርዝ የጀመርኩት እና ወደ ቀዝቃዛ ውሃ ለመዝለል የደፈርኩት፣ ወደ ሙሉ አዲስ የንቃተ ህሊና ሁኔታ። እንደተጠቀሰው፣ ሙሉውን ቀርጬ ወደ ዩቲዩብ ሰቀልኩት። ለ 7 ቀናት ይህንን ለውጥ እመዘግባለሁ እና የእንደዚህ አይነት የመርዛማነት ውጤቶችን አሳይሃለሁ።

ቀን 1 - ሥራ የበዛበት ቀን

የገረመኝ ግን የመጀመሪያውን ቀን በአንፃራዊነት በጥሩ ሁኔታ መትረፍ ችያለሁ። ይሁን እንጂ ትንሽ እንቅልፍ ባጣሁበት ባለፈው ምሽት ምክንያት ንጋቱ አስደሳች ነበር. ግራ በመጋባት ከእንቅልፌ ነቃሁ፣ ወዲያው ቡናና ሲጋራ ፈለግሁ። ጥሩ ስሜት አይደለም. ነገር ግን ቀን እያለፈ ሲሄድ አመለካከቴ እየተሻሻለ፣ የፍላጎቴ ጥንካሬ እየጨመረ፣ ለዓመታት ከከበዱኝ ሱሶች መላቀቅ ችያለሁ። ከሳላሚ ጋር ከመጋገር ይልቅ አሁን ቶፉ ከሩዝ፣ ብሮኮሊ፣ ቺቭስ እና የተጠበሰ ዋልነት ጋር ነበር። ምግቤን በባህር ጨው፣ በጣርሜር እና በጥቁር በርበሬ አቀመስኩኝ። ምሽት ላይ ሌላ ጥቁር ዳቦ ከኮኮናት ዘይት እና ቺቭስ ጋር በላሁ. አለበለዚያ 3 ማሰሮዎች ሻይ (አረንጓዴ ሻይ / የተጣራ ሻይ / ካምሞሊ ሻይ) ጨምሬያለሁ. በእርግጥ ይህ የመጀመሪያው ቀን ብቻ ነበር እና በምንም መልኩ ሁሉም ነገር አይደለም.

አጀማመሩ እጅግ በጣም አስፈላጊ ነበር እናም ለአዲስ የንቃተ ህሊና ሁኔታ መነሻ ነበር..!!

ነገር ግን በጣም አስፈላጊ የሆነ ጅምር ነበር, ከዚያ ወደ ኋላ መለስ ብዬ ብዙ ተነሳሽነት መሳል ቻልኩ. የደስታ ስሜት ወደ ንቃተ ህሊናዬ ተመለሰ እናም በዚያ የደስታ ስሜት ቪድዮውን ሰራሁት፣ ዩቲዩብ ላይ ሰቅዬ ጋደም አልኩኝ፣ የመርሳትን የመጀመሪያ ቀን ጨረስኩ።

ነገ በሚቀጥለው ማስታወሻዬ እቀጥላለሁ..!!

በሚቀጥሉት ጥቂት ቀናት ውስጥ ነገሮች እንዴት እንደሚቀጥሉ፣ የአዕምሮዬ ለውጥ ምን ያህል እንደሚታይ እና ከሁሉም በላይ፣ ይህን ተነሳሽነት፣ ይህን የፈቃድ እና የደስታ ስሜት መጠበቅ እችል እንደሆነ ለማወቅ እጓጓለሁ። በዚህ መልኩ የመጀመሪያውን ማስታወሻ ደብተር እንደወደዱት ተስፋ አደርጋለሁ። ጤናማ ፣ ደስተኛ እና ተስማምቶ መኖር።