ቱርሜሪክ ወይም ቢጫ ዝንጅብል፣ የሕንድ ሳፍሮን በመባልም ይታወቃል፣ ከቱርሜሪክ ተክል ሥር የሚገኝ ቅመም ነው። ቅመማው መጀመሪያ የመጣው ከደቡብ ምስራቅ እስያ ነው, አሁን ግን በህንድ እና በደቡብ አሜሪካ ይበቅላል. በ 600 ኃይለኛ የፈውስ ንጥረ ነገሮች ምክንያት ይህ ቅመም ስፍር ቁጥር የሌላቸው የፈውስ ውጤቶች እንዳሉት ይነገራል እናም በዚህ መሠረት ቱርሜሪክ ብዙውን ጊዜ በተፈጥሮ ህክምና ውስጥ ጥቅም ላይ ይውላል ። መንስኤዎች እና ለምን በየእለቱ ከቱርሜሪክ ጋር ወቅታዊ ማድረግ እንዳለብዎ, እዚህ ማወቅ ይችላሉ.

ቱርሜሪክ፡ የፈውስ ውጤት ያለው ቅመም!

በውስጡ የያዘው ንቁ ንጥረ ነገር ኩርኩምን በዋናነት የቱርሜሪክን የፈውስ ውጤት ያስከትላል። ይህ ተፈጥሯዊ ንቁ ንጥረ ነገር በጣም ሁለገብ ውጤት አለው ስለሆነም ስፍር ቁጥር በሌላቸው በሽታዎች ላይ በተፈጥሮ ህክምና ውስጥ ጥቅም ላይ ይውላል። የምግብ መፈጨት ችግር፣ አልዛይመር፣ የደም ግፊት፣ የሩማቲዝም፣ የመተንፈሻ አካላት በሽታዎች ወይም የቆዳ እከሎች፣ curcumin ለብዙ በሽታዎች ጥቅም ላይ ሊውል ይችላል እና ከመደበኛው መድሃኒት በተቃራኒ ምንም የጎንዮሽ ጉዳት የለውም። Curcumin ኃይለኛ ፀረ-ብግነት እና ፀረ-ስፓምዲክ ተጽእኖ አለው, ለዚህም ነው ብዙውን ጊዜ በሆድ ቁርጠት እና በሆድ ቁርጠት ላይ ጥቅም ላይ የሚውለው. ለውጤቱ ምስጋና ይግባውና በየቀኑ አንድ የሻይ ማንኪያ ቱርሜሪክ ብቻ መውሰድ የደም ግፊትን ይቀንሳል። በአሁኑ ጊዜ ሁሉም በሽታዎች በተለመደው መድሃኒት ይታከማሉ, ነገር ግን የሚፈጠረው ችግር የግለሰብ መድሃኒቶች ብዙ የጎንዮሽ ጉዳቶች አሏቸው.

ለምሳሌ, አንድ ሰው ከፍተኛ የደም ግፊት ካለበት, ሐኪሙ ቤታ-መርገጫዎችን ያዝዛል. እርግጥ ነው, ቤታ-መርገጫዎች የደም ግፊትን ይቀንሳሉ, ነገር ግን ምልክቶቹን ብቻ እንጂ የበሽታውን መንስኤ አያድኑም. ከዚያ ቤታ ማገጃዎችን ደጋግመህ መጠቀም አለብህ፣ እና በረጅም ጊዜ ይህ ትልቅ ጉዳት እና የጎንዮሽ ጉዳቶችን ያስከትላል። እንደ ማዞር, ራስ ምታት, ድካም, ድብርት እና የእንቅልፍ ችግሮች የመሳሰሉ የማዕከላዊው የነርቭ መዛባቶች ውጤቶች ናቸው. መንስኤው ሳይታወቅ ይቀራል እና አካሉ በየቀኑ ደጋግሞ ይመረዛል.

በተፈጥሯዊ መንገድ በሽታዎችን ይዋጉ!

በምትኩ, የደም ግፊትን በተፈጥሯዊ መንገድ መቀነስ ይችላሉ. ይህንን ለማግኘት የሚከተሉትን መስፈርቶች ማሟላት አለብዎት. በመጀመሪያ ደረጃ በተቻለ መጠን በተፈጥሯዊ ምግብ መመገብ አስፈላጊ ነው. ይህ ብዙ አትክልቶችን እና ፍራፍሬዎችን, ብዙ ንጹህ ውሃ እና ሻይ, ሙሉ የእህል ምርቶችን እና በእርግጥ በኬሚካል ንጥረ ነገሮች የተሞሉ ምግቦችን ማስወገድን ይጨምራል.
በአሁኑ ጊዜ ምግባችን በሰው ሰራሽ ጣዕም፣ አርቲፊሻል ማዕድናት + ቫይታሚን፣ አስፓርታሜ፣ ግሉታሜት፣ ሶዲየም፣ ቀለሞች፣ አንቲባዮቲክስ (ስጋ) ወዘተ. ዝርዝሩ ያለማቋረጥ ሊቀጥል ይችላል። ከበርካታ ሱፐርማርኬቶቻችን የሚገኘው ፍሬ እንኳን በፀረ-ተባይ ተበክሏል ስለዚህም ለሰውነታችን ጠቃሚ አይሆንም። በዚህ ምክንያት ምግብዎን በኦርጋኒክ መደብር ወይም በገበያ (ኦርጋኒክ ገበሬ) ውስጥ መግዛት አለብዎት. አብዛኛዎቹ ምርቶች ትንሽ ሸክም እንደሚሆኑ ዋስትና አላቸው. ከዋጋ አንፃር ኦርጋኒክ ምርቶች በጤናማ ክልል ውስጥም ይገኛሉ። አውቆ ወደ ገበያ የሚሄድ እና አላስፈላጊ ምግቦችን ለምሳሌ ጣፋጭ፣ መክሰስ፣ የተጠናቀቁ ምርቶችን፣ ለስላሳ መጠጦችን፣ ስጋን ወይም ብዙ ስጋን እና መሰል ምግቦችን ያራቀ ሰውም እንዲሁ በርካሽ ይወርዳል።

ወደ ርዕሰ ጉዳይ ስንመለስ እነዚህ ሁሉ ንጥረ ነገሮች ሰውነታችንን ስለሚመርዙ የደም ግፊትን ሊያስከትሉ ይችላሉ። ሌላው አስፈላጊ መስፈርት ሲጋራ ማጨስ አይደለም, መድሃኒት (አልኮሆል እና ተባባሪ). ሙሉ በሙሉ ተፈጥሯዊ አመጋገብ ከተመገቡ, አያጨሱ, አልኮል አለመጠጣት እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴን አዘውትረው ወይም በቂ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ካላደረጉ (በቀን ለ 1-2 ሰአታት በእግር መሄድ በቂ ነው), ስለ ህመም መጨነቅ የለብዎትም. በተቃራኒው, በሽታዎች ከዚያ በኋላ በሰውነት ውስጥ እራሳቸውን ማሳየት አይችሉም. (በእርግጥ ሀሳቦቹ እዚህም ጉልህ ሚና ይጫወታሉ ፣ በዚህ ጊዜ ይህንን ጽሑፍ ማንበብ እችላለሁ ራስን የመፈወስ ኃይሎች በጣም ይመከራል).  

በሽንኩርት ካንሰርን መዋጋት?!

ከቅርብ ጊዜ ወዲህ ሽንብራ ካንሰርን ለመከላከል እንደሚጠቅም ሰምተናል ነገር ግን እንደዛ አይደለም። ካንሰር በዝቅተኛ ኦክስጅን እና አሲዳማ ህዋስ አከባቢ ምክንያት ያድጋል. በዚህ ምክንያት የሴሎች ማይቶኮንድሪያ ይሞታሉ እና ሴሎቹ መለወጥ ይጀምራሉ, በዚህም ምክንያት ካንሰርን ያስከትላል. ቱርሜሪክ በጣም ኃይለኛ አንቲኦክሲደንትስ ነው እና በደም ውስጥ ያለውን የኦክስጂን ይዘት ይጨምራል ፣ በተመሳሳይ ጊዜ ቱርሜሪክ የሴሎች PH እሴትን ያሻሽላል። ስለዚህ ቱርሜሪክ ቀድሞውኑ ካንሰርን መዋጋት ይችላል, ነገር ግን ቱርሜሪክ ብቻውን የሕዋስ ሚውቴሽን ለመቀልበስ በቂ አይደለም.

በየቀኑ ቱርሜሪክን የሚጨምር ነገር ግን ኮላ የሚጠጣ፣ የሚያጨስ ወይም በአጠቃላይ ደካማ ምግብ የሚመገብ ማንኛውም ሰው አነስተኛ ስኬት ብቻ ያገኛል። እንዴት? የሕዋስ አካባቢን የሚያረጋጋ ምግብ ትበላለህ, ግን በተመሳሳይ ጊዜ የሕዋስ አካባቢን የሚያበላሹ ምርቶችን ትበላለህ. ለዚህም ነው ካንሰርን ከቱርሜሪክ እና ከተፈጥሯዊ የአኗኗር ዘይቤ ጋር መዋጋት ሊባል የሚገባው.

ቱርሜሪክን በጥሩ ሁኔታ ይጠቀሙ

ቱርሜሪክ በተለያዩ መንገዶች ሊበላ ይችላል. ቱርሜሪክ ለማጣፈጥ ተስማሚ ነው. ለጠንካራ ቀለም እና ለጠንካራ ጣዕም ምስጋና ይግባውና ማንኛውንም ምግብ ከቱሪም ጋር ማጣመር ይችላሉ. እንዲሁም ምግቡን በጥቁር ፔይን ማጣፈጥ አለብዎት, ምክንያቱም በውስጡ የያዘው ፒፔሪን የቱሪሚክን አመጋገብን በእጅጉ ያሻሽላል. እቃዎቹ በሙቀት እንዳይበላሹ ሳህኑ እስከ መጨረሻው ድረስ በቱሪሚክ ብቻ መታየቱ አስፈላጊ ነው። ለኔ በግሌ በመጀመሪያ ለመቅመም ቱርሜሪክን እጠቀማለሁ እና ሁለተኛ 1-2 የሻይ ማንኪያ ንጹህ እጨምራለሁ. ከዚህ አንፃር ጤናማ ፣ ደስተኛ እና ተስማምተው መኖር ።