ዛሬ ባለው ዓለም ብዙ ሰዎች ከተለያዩ በሽታዎች ጋር እየታገሉ ነው። ይህ የሚያመለክተው አካላዊ ሕመሞችን ብቻ ሳይሆን በዋናነት የአእምሮ ሕመሞችን ነው። በአሁኑ ጊዜ ያለው የይስሙላ ስርዓት የተነደፈው የተለያዩ በሽታዎችን እድገትን በሚያበረታታ መንገድ ነው. እርግጥ ነው፣ በቀኑ መጨረሻ ላይ እኛ ሰዎች ላጋጠመን ነገር ተጠያቂዎች ነን እና መልካምም ሆነ መጥፎ ዕድል፣ ደስታ ወይም ሀዘን በራሳችን አእምሮ ውስጥ ይወለዳሉ። ስርዓቱ ብቻ ነው የሚደግፈው - ለምሳሌ ፍርሃትን በማስፋፋት ፣ በአፈፃፀም ላይ ያተኮረ እና ጥንቃቄ የጎደለው ውስጥ መታሰር የሥራ ስርዓት ወይም አስፈላጊ መረጃን ("የመረጃ መበታተን" ስርዓት) ፣ ራስን የማጥፋት ሂደት (የእኛ የ EGO አእምሮ መግለጫ)።

ነቀፋ እና ራስን ማጤን

ነገር ግን አንድ ሰው ለደረሰበት ስቃይ ስርዓቱን ወይም ሌሎች ሰዎችን ተጠያቂ ማድረግ አይችልም (በእርግጥ ልዩ ሁኔታዎች አሉ ለምሳሌ በጦርነት ክልል ውስጥ የሚያድግ ልጅ - እኔ ግን ከዚህ ክፍል ጋር ይህን አልጠቅስም) ምክንያቱም እኛ ሰዎች ለራሳችን ነን. ለራሳቸው ሁኔታዎች ተጠያቂ ናቸው. እኛ እራሳችን ፍጥረት ነን (ምንጭ፣ የማይጠፋ የማሰብ ችሎታ ያለው አእምሮ) እና ሁሉም ነገር የሚከሰትበትን ቦታ እንወክላለን (ሁሉም ነገር የአእምሯችን ውጤት ነው)። ስለዚህም እኛ ሰዎች ለራሳችን መከራ ተጠያቂዎች ነን። ካንሰርም ይሁን (በእርግጥ እዚህም ልዩ ሁኔታዎች አሉ፣ ለምሳሌ የኮር መቅለጥ በአቅራቢያው በሚገኝ የኒውክሌር ኃይል ማመንጫ ጣቢያ ውስጥ ቢከሰት እና እርስዎ በጣም ከተበከሉ - በእርግጥ የሁኔታው ተሞክሮ የራስዎ ውጤት ይሆናል) አእምሮ - ነገር ግን ዳራ ሙሉ በሙሉ የተለየ ይሆናል), ወይም እንዲያውም አጥፊ አእምሮአዊ አመለካከት, እምነት እና እምነት, ሁሉም ነገር ከራሳችን አእምሮ የሚነሱ እና እኛ ለጤንነታችን ተጠያቂዎች ነን. ስለዚህ ጥፋቱ ሙሉ በሙሉ ከቦታው ውጭ ነው። በራስ ፈውስ መጀመሪያ ላይ፣ ለራስ ሰቆቃ ሌሎች ተጠያቂ እንዳልሆኑ መረዳት በጣም አስፈላጊ ነው። ለምሳሌ እራሳችንን በጣም ጉድለት ባለበት ሽርክና ውስጥ ካገኘን እና ብዙ ስቃይ ከደረሰብን እራሳችንን ከሱ ነፃ ማውጣታችን ወይም አለማድረግ የኛ ፈንታ ነው (በእርግጥ ይህ ብዙ ጊዜ ቀላል አይደለም ነገርግን አሁንም መርዳት ትችላላችሁ) ባልደረባህ ፣ ህይወትህ ወይም አምላክ ተብሎ የሚታሰበውን ለራስህ ዘላቂ ሁኔታ አትወቅስ።) ጥፋተኝነትን መመደብ ወደ ሌላ ነገር አይመራንም እና ንቁ ራስን መፈወስን ይከለክላል።

የራስን በሽታ መፈወስ የራሳችንን የመፍጠር ሃይል በማዳከም እና ጥፋተኛ ተብሎ የሚገመተውን በሌሎች ሰዎች ላይ በመመደብ አይደለም። በቀኑ መጨረሻ የራሳችንን አቅም እያጨናነቅን ነው። በራሳችን ህይወት ላይ ማሰላሰል እና የመከራ መንስኤ ራሳችን መሆናችንን ማፈን አንችልም..!!

“ስለዚህ ለስቃያችን ተጠያቂው እኛው ራሳችን መሆናችንን፣ ስቃያችን የውሳኔዎቻችን ሁሉ ውጤት እንደሆነ እና በአጥፊ የአስተሳሰብ ልዩነት የተነሳ እውን መሆኑን በመጀመሪያ መገንዘብ አለብን። ስለዚህ እይታው ከአሁን በኋላ ወደ ውጭ መመራት የለበትም (በሌሎች ላይ ጣቶችን መጠቆም) ግን ወደ ውስጥ። ከዚያም አኗኗራችንን ሊቀይሩ የሚችሉ እርምጃዎችን መውሰድ ያስፈልጋል.

በጣም አስፈላጊ - የንቃተ ህሊናዎን አቀማመጥ ይቀይሩ

ሁሉም የውስጣችን ግጭቶች የእራሳችንን እውነታ ገፅታዎች የሚወክሉ እና በዚህም ምክንያት ከአዕምሮአችን የተነሱ በመሆናቸው እነዚህን ግጭቶች መረዳት ብቻ ሳይሆን በህይወት ውስጥ ደስታን እንድንገልፅ የራሳችንን ሁኔታዎች መለወጥ አስፈላጊ ነው። ይህንን በተመለከተ, በህይወታችን ውስጥ እንደገና ደስታን የምንገልጽበት አጠቃላይ ቀመር የለም, ነገር ግን ያንን ለራስዎ መፈለግ አለብዎት. ካንተ በላይ ማንም የሚያውቅህ የለም።በዚህ ምክንያት ለምን እንደምንሰቃይ የምናውቀው እኛ የሰው ልጆች ብቻ ነው (ቢያንስ አብዛኛውን ጊዜ የማናውቃቸው ግጭቶች ለየት ያሉ ናቸው፣ ለዚህም ነው ስህተት ያልሆነው , ከውጭ እርዳታ ሰው, - ለምሳሌ ሀ የነፍስ ቴራፒስቶች፣ ለማግኘት። በዚህ መንገድ የራስን ስቃይ በጋራ መመርመር ይቻላል። ልክ በተመሳሳይ መንገድ፣ ለእኛ በጣም ጥሩ የሆነውን እና በህይወታችን ውስጥ ለራሳችን ደስታ እንቅፋት የሚሆነውን እናውቃለን። አሁን ባሉ መዋቅሮች ውስጥ መስራት ቁልፍ ቃል ነው. የአንድ ሰው ህይወት በዚህ እና አሁን ብቻ ነው የሚለወጠው ነገ ወይም ከነገ ወዲያ ሳይሆን አሁን (ነገ የሚሆነው አሁን ደግሞ ይሆናል) ሁሌም ባለው፣ ያለው እና ያለው ልዩ ጊዜ . በዚህ ዐውደ-ጽሑፍ የአንድ ሰው አእምሮን ማስተካከል ከመቼውም ጊዜ ይበልጥ አስፈላጊ ሊሆን ይችላል። የራስዎን አስተሳሰብ መቀየር አለብዎት እና ትናንሽ ሁኔታዎችን ለመለወጥ በመጀመር ይከሰታል. ለምሳሌ፣ ድብርት ከተሰማዎት እና ምንም ነገር ለመስራት እራስዎን ማምጣት ካልቻሉ፣ ትንሽ ለውጦችን መጀመር አለብዎት። ምክንያቱም ዝም ብለህ ጠብቀህ ምንም ነገር ካላደረግክ በየቀኑ በተመሳሳይ የአእምሮ ሁኔታ ውስጥ ትቆያለህ። ምንም እንኳን እራስዎን አንድ ላይ መሳብ አስቸጋሪ ቢሆንም, የመጀመሪያ እርምጃ ድንቅ ነገሮችን ሊያደርግ ይችላል.

ሕይወትዎ ምንም ያህል አስፈሪ ቢመስልም, በደስታ እና በደስታ የተሞላ ሊሆን እንደሚችል መረዳት አለብዎት. ምንም እንኳን መጀመሪያ ላይ ከባድ ሊሆን ቢችልም, ነገር ግን ለምሳሌ, ትንሽ የሚጀምረው ትንሽ ለውጥ ወደ ህይወት ሙሉ ለሙሉ አዲስ ሁኔታ ሊመራ ይችላል..!!

ለምሳሌ፣ በእንደዚህ አይነት ደረጃ ውስጥ ከሆንኩ እና የሆነ ነገር በአስቸኳይ መለወጥ እንዳለብኝ ከተረዳሁ ለምሳሌ መሮጥ እጀምራለሁ ። በእርግጥ የመጀመርያው ሩጫ እጅግ በጣም አድካሚ ነው እና ብዙም አልደርስም። ነጥቡ ግን ያ አይደለም። በመጨረሻ፣ ይህ አዲስ ልምድ፣ ይህ የመጀመሪያ እርምጃ፣ የራሴን አስተሳሰብ ይለውጣል እና ከዚያም ነገሮችን ከተለየ የንቃተ ህሊና ሁኔታ ይመለከታሉ።

እራስዎን በማሸነፍ መሰረት ይጥሉ

አንድ ሰው እራሱን በማሸነፍ ይኮራል። አንድ ሰው በራሱ የፍላጎት ኃይል መጨመር የሚሰማው እና ወዲያውኑ አዲስ የህይወት ኃይልን የሚስበው በዚህ መንገድ ነው። ለእኔ ውጤቱ በጣም ትልቅ ነው እና በኋላ ከበፊቱ የበለጠ ደስተኛ ነኝ። እርግጥ ነው, ሊጠቀሙባቸው የሚችሉ ስፍር ቁጥር የሌላቸው አማራጮች አሉ. ስለዚህ ትንሽ የተሻለ መብላት ወይም ወደ ተፈጥሮ መሄድ ትችላለህ. ለአካላዊ እና አእምሯዊ ጤንነትህ እንደሚጠቅም የምታውቀውን አንድ ነገር ብቻ ማድረግ አለብህ ማለትም አእምሮህን የሚያስተካክል ነገር ነው። በሐሳብ ደረጃ ለእርስዎ ጥሩ እንደሆነ የሚያውቁት ነገር ግን ተግባራዊ ለማድረግ አስቸጋሪ የሆነ ራስን መግዛትን የሚጠይቅ ነገር መሆን አለበት። እብድ ሊመስል ይችላል, ነገር ግን እንዲህ ዓይነቱ እርምጃ የራስዎን ህይወት ወደ ሙሉ በሙሉ አዲስ አቅጣጫ ሊመራ ይችላል. ፍጹም አዲስ፣ ደስተኛ ሕይወት በአንድ ዓመት ውስጥ ከተመሳሳይ ተሞክሮ ሊወጣ ይችል ነበር። እርግጥ ነው, ሁሉም ሰው ሊረዳቸው የሚችል የራሱ ሀሳቦች እና ዘዴዎች አሉት. ልክ በተመሳሳይ መንገድ, ለእኔ የሚጠቅመው ለሁሉም ሰው አይሰራም, ምክንያቱም ሁላችንም የተለያዩ ውስጣዊ ግጭቶች እና ምን እንደሚጠቅሙን የተለያዩ ሀሳቦች ስላለን. በልጅነቱ በደል የተፈፀመበት እና በዚህም ምክንያት በህይወቱ ውስጥ ከፍተኛ የሆነ የስነ-ልቦና ስቃይ ያጋጠመው ሰው በእርግጠኝነት በጣም በተለየ መንገድ መቀጠል ይኖርበታል። እንግዲህ፣ ያለበለዚያ አንድ ሰው በእርግጥ - ለማስተዳደር አስቸጋሪ ቢሆንም - በጣም ትልቅ ለውጥ ሊያመጣ ይችላል። ለምሳሌ፣ አንድ ሰው በአስቸጋሪ ሥራ ምክንያት ከፍተኛ የሆነ ውስጣዊ ግጭት ካጋጠመው እና በዚህ ምክንያት እየተሰቃየ ከሆነ ያንን ሥራ የመተውን እድል ግምት ውስጥ ማስገባት ይኖርበታል። በእርግጥ ይህ ዛሬ በዓለማችን ላይ በጣም አስቸጋሪ ሆኗል እና የህልውና ፍራቻዎች በቀጥታ ይከሰታሉ (ኪራይ እንዴት እከፍላለሁ ፣ ቤተሰቤን እንዴት መመገብ እንዳለብኝ ፣ ያለ ሥራዬ ምን አደርጋለሁ) ። ነገር ግን እኛ ራሳችን በዚህ ምክንያት ከተሰቃየንና ከጠፋን አማራጭ የለምና ይህ የተዛባ ሁኔታ ምንም ይሁን ምን መስተካከል አለበት። ያለበለዚያ በመጨረሻ ከሱ እንጠፋለን።

ውስጣዊ ተቃውሞ እርስዎን ከሌሎች ሰዎች, ከራስዎ, በዙሪያዎ ካለው ዓለም ያቋርጣል. የኢጎ ሕልውና የተመካበትን የመለያየት ስሜት ይጨምራል። የመለያየት ስሜትህ በጠነከረ ቁጥር ከማንፀባረቅ ፣ ከቅርፅ አለም ጋር የበለጠ ትቆራኛለህ። – ኤክሃርት ቶሌ..!!

አስፈላጊ ከሆነ እቅድ አውጥተህ ነገሮች እንዴት እንደሚቀጥሉ ወይም የህይወት ጎዳና እንዴት እንደሚወሰድ አስቀድመህ ማሰብ ትችላለህ። ቢሆንም, ይህ እርምጃ ቢያንስ በተጠቀሰው ምሳሌ ውስጥ መወሰድ አለበት. በስተመጨረሻ፣ ያ በቅድመ-እይታ በጣም ይጠቅመናል፣ እናም ከዚህ ሁሉ ጊዜ በኋላ የራሳችንን አእምሮ ሙሉ በሙሉ ማስተካከል እንችላለን። ያለበለዚያ የራሳችንን የውስጥ ግጭቶች የምንፈታባቸው ስፍር ቁጥር የሌላቸው ሌሎች መንገዶች አሉ። ለምሳሌ፣ ከህይወት ጀርባ ትንሽ በመመልከት እና እራሳችንን አሁን መለያየት እያጋጠመን ያለን ፍጡራን ነን ብለን እውቅና በመስጠት። በመከራችን ከፍጥረት እንደተቆረጠ ይሰማናል እናም አሁን ካለው ሁሉ ጋር ግንኙነት አይሰማንም። ነገር ግን፣ እኛ እራሳችን እንደ መንፈሳዊ ፍጡራን ካሉት ነገሮች ጋር ብቻ የተገናኘን ብቻ ሳይሆን ከሁሉም ነገር ጋር በቋሚ መስተጋብር የምንገናኝ መሆናችንን መረዳት አለበት።

እየተሰቃየህ ከሆነ በአንተ ምክንያት ነው ደስተኛ ከሆንክ በአንተ ምክንያት ነው, ደስተኛ ከሆንክ በአንተ ምክንያት ነው, ለአንተ ስሜት ተጠያቂው ማንም የለም, አንተ ብቻ ነህ. እርስዎ በተመሳሳይ ጊዜ ገሃነም እና ገነት ነዎት። - ኦሾ..!!

ስቃያችን የውስጣችን ብርሃናችንን፣ መለኮትነታችንን እና ልዩነታችንን እንደ ጊዜያዊ "መገጣጠም" ብቻ ነው መረዳት ያለብን። እኛ እዚህ ግባ የማይባል ፍጡራን አይደለንም፣ ነገር ግን በጋራ የንቃተ ህሊና ሁኔታ ላይ ከፍተኛ ተጽዕኖ ሊያሳድሩ እና በቀዳማዊው መሬት ላይ መታጠብ የሚችሉ ልዩ እና አስደናቂ አጽናፈ ዓለሞች ነን። ያ ብርሃን ለጉዳዩ በማንኛውም ጊዜ በማንኛውም ቦታ ሊመለስ ይችላል። በራሳችን የፈጣሪ መንፈስ (ሕይወታችንን በመለወጥ) ተይዞ ይገለጣል። ስለዚህ ፍቅር የንቃተ ህሊና ሁኔታ ነው, እኛ የምናስተጋባበት ድግግሞሽ. የራሳቸውን የአለም አመለካከት ሙሉ ለሙሉ መቀየር የቻሉ፣ ስለ ራሳቸው ህይወት ትልቅ እውቀትን ያዳበሩ እና ስለ ህይወት አዲስ ግንዛቤን የሚያገኙ፣ የራሳቸውን ስቃይ ሊያውቅ አልፎ ተርፎም ሊያጸዳው ይችላል።

አሁን ያለውን ሁኔታ በመታገል ለውጥ አያመጡም። አንድን ነገር ለመለወጥ አዳዲስ ነገሮችን ትፈጥራለህ ወይም አሮጌውን ልዕለ ኃያል የሚያደርጉ ሌሎች መንገዶችን ትወስዳለህ። - ሪቻርድ ባክሚንስተር ፉለር..!!

እራስህን መርዳት የምትችልባቸው ስፍር ቁጥር የሌላቸው መንገዶች አሉ። ግን የትኛው በጣም ውጤታማ ነው, እኛ እራሳችንን መፈለግ አለብን. በቀኑ መጨረሻ, የእኛን ስቃይ ወደ መንጻት የሚያመራ እና የራሳችን የሆነ መንገድ አለ. ህይወታችንን፣ ግጭቶቻችንን፣ ግላዊ እውነቶቻችንን እና መፍትሄዎቻችንን ማወቅ እና መረዳትን "መማር አለብን"። እንግዲህ፣ በዚህ ተከታታይ ሁለተኛ ክፍል ወደ ተጨማሪ መፍትሄዎች እሄዳለሁ እና የፈውስ ሂደታችንን የሚደግፉ ሰባት አማራጮችን አቀርባለሁ። እንደ አመጋገባችን ያሉ እነዚህን ሁሉ እድሎች በጥልቀት እመረምራለሁ። ከዚህ አንፃር ጤናማ ፣ ደስተኛ እና ተስማምተው መኖር ።

ሊረዱን ይፈልጋሉ? ከዚያ ይንኩ። እዚህ