የምንኖረው በሌሎች አገሮች ወጪ ከመጠን በላይ በመጠጣት በምንኖርበት ዓለም ውስጥ ነው። በዚህ የተትረፈረፈ ነገር ምክንያት፣ በተመጣጣኝ ሆዳምነት ውስጥ እንገባለን እና ስፍር ቁጥር የሌላቸውን ምግቦች እንበላለን። እንደ ደንቡ ፣ ትኩረቱ በዋነኝነት በተፈጥሮ ባልሆኑ ምግቦች ላይ ነው ፣ ምክንያቱም ማንም ሰው ብዙ አትክልቶችን እና አትክልቶችን ከመጠን በላይ መጠጣት የለበትም። (የእኛ አመጋገብ ተፈጥሯዊ ከሆነ ታዲያ የዕለት ተዕለት የምግብ ፍላጎትን አናገኝም፣ የበለጠ እራሳችንን እንገዛለን እና እንጠነቀቃለን።) በመጨረሻ አሉ። ስፍር ቁጥር የሌላቸው ከረሜላዎች፣ ምቹ ምግቦች፣ ሶዳዎች፣ ስኳር-ጭማቂዎች፣ ፈጣን ምግቦች፣ ወይም በሌላ መንገድ “ምግብ” በትራንስ ፋት፣ በተጣራ ስኳር፣ አርቲፊሻል/ኬሚካል ተጨማሪዎች፣ ጣእም ማበልጸጊያዎች እና ሌሎች ከተፈጥሮ ውጪ የሆኑ ንጥረ ነገሮች ብዙ ሰዎች ቀኑን ሙሉ ለመድረስ ዘወር ይላሉ።

ዛሬ ባለው ዓለም ሆዳምነት

በዚ ምኽንያት እዚ፡ ስነ-ምግብን ንጥፈታት ንጥፈታት ንዚምልከት ንዚምልከት ዜደን ⁇ እዩ። ለአመጋገብና ለአመጋገብ ልማዳችን ትኩረት ከመስጠት ይልቅ ራሳችንን ከመቆጣጠር፣ እራሳችንን ከመግዛት እና ጤናማ የአካል ሁኔታን ከመጠበቅ ይልቅ ሰውነታችንን ስፍር ቁጥር በሌላቸው መርዛማ ንጥረ ነገሮች እንመገበዋለን ይህ ደግሞ በራሳችን አእምሮ ላይ ዘላቂ ተጽእኖ ይኖረዋል/ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ / የነፍስ ስርዓት. እዚህ ላይ አንድ ሰው በጉልበት ጥቅጥቅ ያለ አልፎ ተርፎም በሃይል “የሞተ” ምግብ፣ ማለትም ከ“ኢነርጂ መዋቅር” (ዝቅተኛ ድግግሞሽ ሁኔታ) አንፃር ሙሉ በሙሉ ስለጠፋ ምግብ ማውራት ይወዳል። የኢንደስትሪ ምግብን በየእለቱ በመመገብ የራሳችንን አካል እየመረዝን ብቻ ሳይሆን በተፈጥሮአዊ ጣዕም ስሜታችን ላይ ችግር ያጋጥመናል, ለዚህም ነው ሰው ሰራሽ እና ከልክ ያለፈ የኢንዱስትሪ ምግብን ለመመገብ የምንለምደው. በውጤቱ የዳበረ የጣዕም አሰልቺነት እና ከምንም በላይ ከተፈጥሮ ውጪ በሆነው አመጋገብ ምክንያት የተፈጥሮ እና የተስተካከለ አመጋገብ ስሜታችንን አጥተናል። በአጭር ጊዜ ውስጥ ወደ ተፈጥሯዊ የአመጋገብ ባህሪ እንመለስ እና የጣዕም ስሜታችንን መደበኛ ማድረግ እንችላለን። ሁሉንም ከተፈጥሮ ውጪ የሆኑ ምግቦችን ለሁለት ሳምንታት ያራቀ፣ ፍፁም ተፈጥሯዊ ምግብ የበላ እና አንድ ብርጭቆ ኮላ የጠጣ ማንኛውም ሰው ኮላው ጤናማ ነው፣ አዎ፣ በጣም ጣፋጭ ቢሆንም አንዳንድ ጊዜ የማይበላ እና በጉሮሮ ውስጥ ይቃጠላል (I) ቀድሞውንም ልምድ አግኝቻለሁ እናም በተበሳጨው ጣዕም ስሜቴ ራሴን አስገርሞኛል)።

ተፈጥሯዊ አመጋገብ በራሳችን አእምሯዊ + አካላዊ ሁኔታ ላይ አስደናቂ እና አስደናቂ የሆነ የፈውስ ተጽእኖ ይኖረዋል..!! 

ከዚህ ውጪ፣ ተገቢ የሆነ አመጋገብ (ለምሳሌ የተፈጥሮ፣ መሰረት-ከልክ በላይ የሆነ አመጋገብ) የራሳችንን የንቃተ ህሊና ሁኔታ አቅጣጫ እና ጥራት ይለውጣል።

“የሞተ ምግብ” ሱስ

በምግብ ላይ ፍጹም የተለየ አመለካከት ያገኛሉ. የበለጠ አስተዋይ፣ ጠንካራ ፍላጎት እና ጉልህ የሆነ የህይወት ጉልበት ይኖርዎታል። ከዚያ የአመጋገብ ግንዛቤን ያዳብራሉ እና በአጠቃላይ በጣም በተስተካከለ መንገድ ይኖራሉ። በተመሳሳይ ጊዜ, ተፈጥሯዊ አመጋገብ ማለት ከአሁን በኋላ ሆዳምነት ውስጥ አትገቡም ማለት ነው. በጊዜ ሂደት፣ ሰውነታችን ከተፈጥሯዊው አመጋገብ ጋር ይላመዳል እናም ቀኑን ሙሉ ስፍር ቁጥር የሌላቸውን ምግቦች አንወስድም። ሰውነትዎ ምን ያህል ትንሽ ምግብ እንደሚፈልግ በትክክል የሚያውቁት በዚህ መንገድ ነው። ይህ አጠቃላይ የምግብ ፍጆታ ለሰውነትዎ በጣም ብዙ ነው እናም በአካል ጉዳቶች ላይ ብቻ የማይታዩ ስፍር ቁጥር የሌላቸው ጉዳቶችን ይፈጥራሉ። ለቁጥር የሚያታክቱ የኢንደስትሪ ካርቴሎችን ትደግፋለህ፣ እነሱ ደግሞ ለኛ መርዝ የሚሸጡልን (እነሱ ሥር የሰደደ የአካል መመረዝን የሚቀሰቅሱ “የምግብ ነገሮች” ናቸው) በተዛማጅ ከመጠን በላይ በመጠጣት። የፋብሪካውን ግብርና ሳይጨምር። ለሱስያችን በየቀኑ ሕይወታቸውን አሳልፈው መስጠት ያለባቸው እና በከፋ ሁኔታ ውስጥ የሚኖሩ ስፍር ቁጥር የሌላቸው ፍጥረታት። እዚህ ላይ አንድ ነጥብ ላይ ደርሰናል, ለዚህም ነው ብዙ ሰዎች ከተገቢው አመጋገብ ጋር ለመካፈል የሚከብዳቸው, ማለትም ከተፈጥሮ ውጪ የሆኑ ምግቦች ሱስ. የግድ መቀበል ባትፈልግም እንኳ እኛ ራሳችን ለእነዚህ ምግቦች ሱስ እንደያዝን "መረዳት አለብን"። ጣፋጮች፣ ለስላሳ መጠጦች፣ ፈጣን ምግቦች እና ከሁሉም በላይ ስጋዎች በብዛት የሚበሉት የእነዚህ ምግቦች ሱስ ስለሆንን ነው። ጉዳዩ ይህ ካልሆነ በቅጽበት እነዚህን ምግቦች መብላት ማቆም እንችላለን እና ሁሉም የአመጋገብ እቅዶች እና የአመጋገብ ለውጦች ችግር አይሆኑም ነበር.

እኛ ሰዎች ከተፈጥሮ ውጪ የሆኑ ምግቦች በውስጣችን ሱስ የሚያስይዝ ፍላጎት እንደሚፈጥሩ ለራሳችን አምነን መቀበል አለብን።ለዚህም ነው ከተዛማጅ ከተፈጥሮ ውጭ የሆነ አመጋገብ እራስዎን ማላቀቅ ብዙ ጊዜ ቀላል የማይሆነው..!!

ነገር ግን በውስጣችን ያለው የረሃብ መንፈስ፣ የእኛ ጥገኝነት፣ ከተፈጥሮ ውጪ የሆነ አመጋገብ እንድንይዝ ያደርገናል እናም በሙሉ ሃይላችን ይዘናል። እንደውም አንዳንድ ጊዜ (ቢያንስ በእኔ ልምድ) እነዚህን ምግቦች ገና ከልጅነታችን ጀምሮ ለመመገብ ስለምንጠቀም በጣም ከባድ ከሆኑ ሱሶች አንዱ ነው፣ ለዚህም ነው እነዚህን ምግቦች መተው በሚያስደንቅ ሁኔታ ከባድ ሊሆን የሚችለው። በእርግጥ ከጥቂት ሳምንታት በኋላ የእራስዎን ንቃተ-ህሊና እንደገና አስተካክለው ከተፈጥሮ ውጭ የሆኑ ምግቦች የእራስዎን ፍላጎት እንዳያሳድጉ (እሺ ፣ የዚህ የመልሶ ማዋቀር ሂደት የሚቆይበት ጊዜ ከሰው ወደ ሰው በጣም ይለያያል) ፣ ግን ወደዚያ የሚደርሱበት መንገድ ሊኖር ይችላል ። በጣም ድንጋያማ፣ እና በተለይም የመጀመሪያዎቹ ጥቂት ቀናት በጣም ከባድ ሊሆኑ ይችላሉ።

ተፈጥሯዊ አመጋገብ ስፍር ቁጥር የሌላቸውን ውስጣዊ ተግባራትን ከማሻሻል በተጨማሪ በአእምሯችን በጣም የተመጣጠነ እና የድግግሞሽ ሁኔታን ይጨምራል..!! 

በአንዳንድ ሁኔታዎች የማስወገጃ ምልክቶች እንኳን ሊከሰቱ ይችላሉ. ከዚያ እርስዎ እራስዎ እነዚህን ንጥረ ነገሮች ይፈልጉ እና በመጀመሪያ የእራስዎ ሱስ በአእምሮዎ ውስጥ ምን ያህል ጠንካራ እንደሆነ ያስተውሉ ። በቀኑ መገባደጃ ላይ ግን ለፅናትዎ ይሸለማሉ እና ለህይወት ሙሉ በሙሉ አዲስ አመለካከት ይለማመዳሉ። የድካም ስሜት ፣ ያለማቋረጥ ድካም ከመሰማት ፣ በአሉታዊ ስሜት ወይም አልፎ ተርፎም ብስጭት (የአእምሯዊ ሚዛናዊ ያልሆነ) ፣ በድንገት በህይወት ውስጥ ታይቶ የማይታወቅ የኃይል ፣ የደስታ እና የአዕምሮ ግልፅነት ስሜት ይሰማዎታል። ሙሉ በሙሉ የተስተካከለ የንቃተ ህሊና ስሜት እንኳን በሚያስደንቅ ሁኔታ ቆንጆ ሊሆን ይችላል እና የአመጋገብ ለውጥ በምንም መልኩ መስዋዕትነት እንደሌለው ለራስዎ ሊሰማዎት ይችላል ፣ ግን ጥቅሞችን ብቻ ያመጣል። ከዚህ አንፃር ጤናማ ፣ ደስተኛ እና ተስማምተው መኖር ።

ሊረዱን ይፈልጋሉ? ከዚያ ይንኩ። እዚህ