ሁላችንም በንቃተ ህሊናችን እና በተፈጠሩት የአስተሳሰብ ሂደቶች እገዛ የራሳችንን እውነታ እንፈጥራለን። የአሁኑን ህይወታችንን እንዴት ለመቅረጽ እንደምንፈልግ እና ምን አይነት ድርጊቶችን እንደምናደርግ, በእውነታችን ውስጥ ምን ማሳየት እንደምንፈልግ እና ምን እንደምናደርግ ለራሳችን መወሰን እንችላለን. ነገር ግን ከንቃተ ህሊና ውጭ፣ ንኡስ ንቃተ ህሊና አሁንም የራሳችንን እውነታ በመቅረጽ ረገድ ወሳኝ ሚና ይጫወታል። ንኡስ ንቃተ ህሊና ትልቁ እና በተመሳሳይ ጊዜ በሰው ልጅ አእምሮ ውስጥ በጥልቀት የተቀመጠ በጣም የተደበቀ ክፍል ነው። ታላቁ የመፍጠር እምቅ እንቅልፍ ይተኛል ምክንያቱም ንዑስ ንቃተ ህሊና ሁሉም የተስተካከሉ ሀሳቦች እና ባህሪዎች የሚቀመጡበት ቦታ ነው።

Anchored Programming

ንኡስ ንቃተ ህሊናን በጣም ማራኪ የሚያደርገው ዋናው ገጽታ በዚህ አውታረ መረብ ውስጥ ስር የሰደደ እና በንቃተ ህሊናችን ውስጥ በተደጋጋሚ የሚከሰቱ ፕሮግራሚንግ የሚባሉት ናቸው። ፕሮግራሚንግ በመሠረቱ ሁኔታዊ አስተሳሰብ ያላቸው ባቡሮች፣ የባህሪ ቅጦች፣ የእምነት ዘይቤዎች እና ድርጊቶች ብቅ እያሉ እና መኖር የሚፈልጉ ናቸው። እነዚህ በሥነ አእምሮአችን ውስጥ ሥር የሰደዱ፣ ደጋግመው የሚታዩ እና በሁሉም ቦታ ያለውን እውነታ የሚቀርጹ አስተሳሰቦች ናቸው። ወደ ኅሊናችን የሚደርሱ አወንታዊ እና አሉታዊ የአስተሳሰብ ዘይቤዎች ሊሆኑ ይችላሉ። እነዚህ አስተሳሰቦች በጊዜ ሂደት በህይወታችን ልምዶቻችን እና አመለካከቶች ተነሥተው ወደ ንቃተ ህሊና ተቃጥለዋል። በዚህ ምክንያት ንኡስ ንቃተ ህሊና ሙሉ በሙሉ አወንታዊ እና እርስ በርሱ የሚስማማ እውነታ ለመፍጠር ቁልፍ ነው ምክንያቱም አብዛኛዎቹ የእኛ አፍራሽ አስተሳሰቦች መነሻቸው በንዑስ ንቃተ ህሊና ውስጥ ስለሆነ እና እንደገና ፕሮግራማችንን ማስተካከል ከቻልን ብቻ ነው ሊጠፉ የሚችሉት። የተከማቸ የፕሮግራም አወጣጥ ጥንካሬ በጣም የተለያየ ነው እናም በዚህ ምክንያት ለእያንዳንዱ የተገጠመ የሃሳብ ባቡር የተለየ ጊዜ ያስፈልጋል.

የብርሃን ጥንካሬ ፕሮግራም

ለዚህ ተስማሚ ምሳሌ አለኝ. በወጣትነቴ በጣም ፈራጅ ሰው ነበርኩ፣ እና ይህ ባህሪ በንቃተ ህሊናዬ ውስጥ በጥልቅ ተዘጋጅቷል። በዚያን ጊዜ በማህበራዊ እና ሚዲያ ስብሰባዎች ታውሬ ነበር እናም በዚህ ምክንያት ከእኔ ጋር የማይዛመድ የዓለም እይታ ላላቸው ሰዎች ፈገግ አልኩ። በአንድ ጀንበር ግን፣ ፍርዶች ስህተት መሆናቸውን፣ የራስን መንፈሳዊ አድማስ ብቻ እንደሚገድቡ እና አንድ ሰው በሌላ ሰው ህይወት ላይ የመፍረድ መብት እንደሌለው ተገነዘብኩ። ይህ ግንዛቤ በእኔ ላይ ከፍተኛ ተጽዕኖ አሳድሯል እና አዲሱ እምነቴ እንዲሆን አድርጎታል። በቀጣዮቹ ቀናት አእምሮዬ የድሮውን የፍርድ ፕሮግራም እያስታወሰኝ ነበር፣ አሁን ግን ወደ እሱ ሳልገባ ፍርዴ ምንም እንደማይጠቅመኝ ለራሴ ነገርኩት። በጊዜ ሂደት፣ ንቃተ ህሊናዬን በዚህ አዲስ ግንዛቤ ቀየርኩት እና እናም እነዚህ ጥልቅ እና አሉታዊ የአስተሳሰብ ሂደቶች ጠፉ። ስለዚህ አዲስ እውነታ መፍጠር ቻልኩኝ፣ ከዚህ በኋላ የማልፈርድበት እውነታ። ጥንካሬው በጣም ዝቅተኛ ነበር፣ ይህ ማለት ይህን የመፍረድ የሃሳብ ባቡር ለማስወገድ ለእኔ በጣም ቀላል ነበር።

የሱስ ጥንካሬ

ከሱሶች ጋር ተመሳሳይ ነው, ይህም ብዙውን ጊዜ ከፍተኛ ጥንካሬን ያመጣል እና ብዙውን ጊዜ ከንዑስ ንቃተ ህሊና ለማስወገድ በጣም አስቸጋሪ ነው (በእርግጥ ሁሉም ነገር በተዛማጅ ሱስ አስያዥ ንጥረ ነገር ላይ የተመሰረተ ነው). እዚህ ማጨስን እንደ ምሳሌ እወስዳለሁ. ዛሬ ባለው ህብረተሰብ ውስጥ ብዙ ሰዎች ማጨስን ማቆም ይፈልጋሉ ነገር ግን ብዙውን ጊዜ በዚህ ጥረት ውስጥ ይወድቃሉ እና ይህ ከቁሳዊው ገጽታ ጋር ብቻ የተያያዘ አይደለም, ማለትም የእኛ ተቀባይዎቻችንን ከሚይዘው እና ጥገኛ እንድንሆን ከሚያደርገን ኒኮቲን ጋር, ነገር ግን የበለጠ በ. ቁሳዊ ያልሆነ , ንዑስ-ግንዛቤ ጎን ማድረግ. የማጨስ ችግር ሱስ ከሚያስይዙ ንጥረ ነገሮች እና ሲጋራ ማጨስ ወደ ንቃተ ህሊና መቃጠል ነው። በዚህ ምክንያት, አንድ አጫሽ የማጨስ ሃሳቦችን ደጋግሞ ይጋፈጣል, ምክንያቱም ንዑስ ንቃተ ህሊና እነዚህን ሃሳቦች ደጋግሞ ወደ አእምሮው ያመጣል. ስለ እሱ መጥፎው ነገር የሚያስቡት ሀሳቦች ሁል ጊዜ በኃይል ይጨምራሉ እና ሲጨሱ ፣ ስለእነሱ እንዲያስቡበት እንደፈቀዱ ፣ ለፕሮግራሙ መሰጠት ፣ ከዚያ የፍላጎት ስሜት በጣም ጠንካራ ይሆናል። በዚህ ምክንያት ምኞቱ የሚጠፋው በዚህ ረገድ የእራስዎን ንዑስ አእምሮ በጊዜ ሂደት እንደገና ካዘጋጁ ብቻ ነው. ከጊዜ በኋላ እነዚህ ሀሳቦች እየቀነሱ ይሄዳሉ እና የሆነ ጊዜ ላይ የሲጋራውን ሁኔታዊ አስተሳሰብ ወደ ቡቃያ ውስጥ ጨምረዋል.

ከፍተኛ ኃይለኛ ፕሮግራም

ግን እንደገና ለመሟሟት ብዙ ጥንካሬን የሚፈልግ የተገጠመ ፕሮግራሚንግ አለ። እስከ አንድ ወር በፊት ድረስ, ለምሳሌ, እኔ አሁንም የ 1 ዓመት ግንኙነት ውስጥ ነበር. በመለያየቱ ወቅት፣ ኃይለኛ የጥፋተኝነት ስሜቶች በንቃተ ህሊናዬ ውስጥ ደጋግመው ይቃጠላሉ እና በየቀኑ፣ በየደቂቃው ማለት ይቻላል፣ ከእነዚህ የጥፋተኝነት ስሜቶች ጋር ገጠመኝ። በዚህ ጊዜ ውስጥ በጣም ተጨንቄ ነበር እናም ጥንካሬው በጣም ጠንካራ ስለነበር ችግሩን መቋቋም አልችልም ነበር። ግን ሁኔታው ​​ተሻሽሏል እናም ከጥቂት ጊዜ በኋላ የንቃተ ህሊናዬን ኃይል እንደገና አውቄ እንደገና ፕሮግራም ማድረግ ጀመርኩ። ከዚህ ጋር በተያያዙ የጥፋተኝነት ስሜቶች ወይም ሌሎች አሉታዊ አስተሳሰቦች በመጡ ቁጥር፣ ሁልጊዜ አወንታዊውን ዋና ነገር ለመረዳት እሞክራለሁ። ሁሉንም አሉታዊ አስተሳሰቦች ወደ አወንታዊ ለመለወጥ ሞከርኩ እና ምንም እንኳን መጀመሪያ ላይ በጣም አስቸጋሪ ቢሆንም, ከጊዜ በኋላ በራሴ ላይ ያደረብኝን መከራ ወደ ደስታ መለወጥ ቻልኩ. ለምሳሌ በግላዊ ችግሮች ምክንያት በጣም እጎዳት ነበር (በየቀኑ አረም አጨስ ነበር) እናም ውስጤ አእምሮዬ ደጋግሜ ባመጣኋት መከራ እንድኖር አድርጎኛል። ሆኖም ግን, እንደዚህ አይነት ሁኔታ ሲከሰት, ከዚያን ጊዜ ጀምሮ የሚከተሉትን አደረግሁ, እና ሁልጊዜም የእነዚህን ክስተቶች አወንታዊ ገፅታዎች ለራሴ አስታውሳለሁ. በመከራው ውስጥ ከማለፍ ይልቅ ሁሉም ነገር በትክክል እንደነበረው ፣ ካልሆነ ሊሆን እንደማይችል ፣ ሁሉም ነገር አሁን ባለው ሁኔታ ፍጹም እንደሆነ እና ከአሁን በኋላ ለእሷ ጥሩ ጓደኛ እንደምሆን ለራሴ ነገርኩት ። እና በዚህ አማካኝነት ይህንን የማይታለፍ ፕሮግራሚንግ ወደ አወንታዊ መለወጥ ቻልኩ። አጠቃላይ ስራው በእርግጥ በጣም ከባድ ነበር እናም ብዙ ጊዜ መሰናክሎችን መታገስ ነበረብኝ ነገር ግን ከ3 ወር ገደማ በኋላ እነዚህ ሀሳቦች ብዙም አልተነሱም እና ለእኔ ሲቀርቡልኝ በቀጥታ ትኩረቴን በተዛመደው ሀሳብ አዎንታዊ ተቃራኒ ላይ ነበር። ስለዚህ አሉታዊ ሀሳቦች እምብዛም አይገኙም እናም በዚህ ረገድ የደስታ እና የደስታ ሀሳቦች ይታያሉ። ምንም እንኳን በጣም የተጠናከረ እና ከባድ የፕሮግራም አወጣጥ ቢሆንም ፣ አሁንም ይህንን ጠንካራ መከራ እና ደስታ መለወጥ ችያለሁ እና ስለዚህ የጉዳዩ ዋና ነገር ይህ ነው። ፍጹም ደስተኛ ሕይወት መፍጠር.

መንፈሳዊ መግነጢሳዊነት

ይህንንም ለማሳካት ሁሉንም የውስጥ መሰናክሎች ማፍረስ፣ ራስን ብቻ የሚጎዱ በንዑስ ንቃተ ህሊና ውስጥ የተቀረጹ ሁሉንም ሀሳቦች እንደገና ማቀድ ያስፈልጋል። ንኡስ ንቃተ ህሊናህ ከአሉታዊ ይልቅ አወንታዊ፣ አወንታዊ አስተሳሰቦችን ብቻ እንደሚያመነጭ ታረጋግጣለህ። ያንን ማድረግ ከቻልክ የራስህ ማንነት በአዎንታዊነት፣ በደስታ፣ በብልጽግና፣ በደስታ እና በፍቅር ብቻ ያስተጋባ እና በዚህም ምክንያት ለዛ ምስጋና ትሆናለህ። የማስተጋባት ህግ በዚህ ጉልበት ብቻ ይሸለማል. አንድ ሰው እያንዳንዱን ምኞት እውን ማድረግ ይችላል ምክንያቱም አጽናፈ ሰማይ ሁል ጊዜ ለአንድ ሰው ፍላጎት ምላሽ ይሰጣል። ነገር ግን ካዘኑ ፣ አጽናፈ ሰማይ የበለጠ ሀዘንን ብቻ ይሰጥዎታል ፣ የእራስዎ መንፈሳዊ ማግኔት ሁል ጊዜ ወደ ሚደግሙት ሀሳቦች / “ምኞቶች?” ወደ እራስዎ ሕይወት ይጎትታል ፣ ይህ የማይቀለበስ ህግ ነው። እና የራስህ የአስተሳሰብ አለም የምትሰራው እንደ ማግኔት የምትሰራውን ሁሉ ወደ ህይወቶ የሚሳበው ስለሆነ ፣ስለዚህ ህልምህን ለማሳካት ከደስታ እና ከፍቅር ጋር መስማማት በጣም አስፈላጊ ነው። እራስዎን ከወደዱ እና ሙሉ በሙሉ ደስተኛ ከሆኑ ታዲያ ይህንን ውስጣዊ ሁኔታ ወደ ውጭ ያሰራጩ እና ሁኔታዎችን ፣ ሰዎችን እና ክስተቶችን ወደ ህይወቶ በተመሳሳይ ድግግሞሽ ይሳባሉ። ይህንን ከግምት ውስጥ በማስገባት ጤናማ ፣ ደስተኛ እና ተስማምተው መኖር ።

በማንኛውም ድጋፍ ደስተኛ ነኝ ❤