በአንዳንድ ጽሑፎቼ ላይ እንደተገለጸው እያንዳንዱ በሽታ ማለት ይቻላል ሊድን ይችላል. በራስዎ ላይ ሙሉ በሙሉ ተስፋ ካልቆረጡ ወይም ሁኔታዎች በጣም አደገኛ ካልሆኑ በስተቀር ማንኛውንም ስቃይ ማሸነፍ ይቻላል ። ነገር ግን፣ የራሳችንን አእምሯዊ ስንጠቀም ብቻችንን እንችላለን ...

የምንኖረው በሌሎች አገሮች ወጪ ከመጠን በላይ በመጠጣት በምንኖርበት ዓለም ውስጥ ነው። በዚህ የተትረፈረፈ ነገር ምክንያት፣ በተመጣጣኝ ሆዳምነት ውስጥ እንገባለን እና ስፍር ቁጥር የሌላቸውን ምግቦች እንበላለን። እንደ ደንቡ ፣ ትኩረቱ በዋነኝነት በተፈጥሮ ባልሆኑ ምግቦች ላይ ነው ፣ ምክንያቱም ማንም ሰው ብዙ አትክልቶችን እና አትክልቶችን ከመጠን በላይ መጠጣት የለበትም። (የእኛ አመጋገብ ተፈጥሯዊ ከሆነ ታዲያ የዕለት ተዕለት የምግብ ፍላጎትን አናገኝም፣ የበለጠ እራሳችንን እንገዛለን እና እንጠነቀቃለን።) በመጨረሻ አሉ። ...

በዘመናዊው ዓለም ቁጥራቸው እየጨመረ የመጣ ሰዎች ይበልጥ ግልጽ የሆነ የአመጋገብ ግንዛቤን እያዳበሩ እና የበለጠ በተፈጥሮ መብላት ይጀምራሉ። ወደ ክላሲክ የኢንዱስትሪ ምርቶች ከመጠቀም እና በመጨረሻ ሙሉ በሙሉ ከተፈጥሮ ውጪ የሆኑ እና ስፍር ቁጥር በሌላቸው የኬሚካል ተጨማሪዎች የበለፀጉ ምግቦችን ከመመገብ ይልቅ። ...

ታዋቂው የግሪክ ሐኪም ሂፖክራተስ በአንድ ወቅት እንዲህ ብሏል፡- ምግብህ መድኃኒትህ ይሆናል፣ መድኃኒትህም ምግብህ ይሆናል። በዚህ ጥቅስ ጭንቅላት ላይ ጥፍር በመምታት እኛ ሰዎች በመሰረቱ ራሳችንን ከበሽታ ለመላቀቅ ዘመናዊ መድሀኒት (በተወሰነ መጠን ብቻ) አያስፈልገንም ነገርግን እኛ በምትኩ ገልፆልናል። ...

ዛሬ በዓለማችን በጉልበት ጥቅጥቅ ያሉ ምግቦችን ማለትም በኬሚካል የተበከሉ ምግቦች ሱስ ሆነናል። እኛ በተለየ መንገድ አልተጠቀምንበትም እና በጣም ብዙ የተዘጋጁ ምርቶችን፣ ፈጣን ምግቦችን፣ ጣፋጮችን፣ ግሉተንን፣ ግሉታሜትን እና አስፓርታምን የያዙ ምግቦችን እና የእንስሳት ፕሮቲኖችን እና ቅባቶችን (ስጋ፣ አሳ፣ እንቁላል፣ ወተት እና ኮ. ከመጠጥ ምርጫችን ጋር በተያያዘ እንኳን፣ ለስላሳ መጠጦች፣ በጣም ስኳር የበዛ ጁስ (በኢንዱስትሪ ስኳር የበለፀገ)፣ የወተት መጠጦች እና ቡና ላይ እንጣላለን። ሰውነታችንን ከአትክልት፣ ፍራፍሬ፣ ሙሉ የእህል ውጤቶች፣ ጤናማ ዘይት፣ ለውዝ፣ ቡቃያ እና ውሃ ጋር እንዲስማማ ከማድረግ ይልቅ ሥር በሰደደ መመረዝ/ከመጠን በላይ እየተሰቃየን ስለሆነ እሱን ብቻ ሳይሆን ...

ካንሰር ለረጅም ጊዜ ይድናል የሚለው እውነታ አዲስ ከተጀመረው የአኳሪየስ ዘመን ጀምሮ ለብዙ ሰዎች ተደራሽ ሆኗል - በሐሰት መረጃ ላይ የተመሰረቱ ሁሉም መዋቅሮች ይሟሟሉ። ቁጥራቸው እየጨመረ የመጣ ሰዎች ከተለያዩ አማራጭ የፈውስ ዘዴዎች ጋር እየተገናኙ እና ካንሰር በሽታ ነው ወደሚል አስፈላጊ መደምደሚያ ላይ እየደረሱ ነው። ...