ለበርካታ አመታት ኤሌክትሮስሞግ በራሱ ጤና ላይ የሚያደርሰውን ገዳይ ውጤት ከጊዜ ወደ ጊዜ ለህዝብ ይፋ ሆኗል። ኤሌክትሮስሞግ ከተለያዩ በሽታዎች ጋር በቅርበት የተሳሰረ ነው, አንዳንዴም ለከባድ በሽታዎች እድገት ጭምር. ልክ በተመሳሳይ መልኩ ኤሌክትሮስሞግ በራሳችን ስነ ልቦና ላይ በጣም አሉታዊ ተጽእኖ አለው. ከመጠን በላይ መጨነቅ ለጉዳዩ የመንፈስ ጭንቀት, ጭንቀት, የሽብር ጥቃቶች እና ሌሎች የአእምሮ ሕመሞችን ሊያስከትል ይችላል ...

አንድ ሰው ሙሉ ህይወቱ በራሱ አስተሳሰብ፣ በራሱ የአዕምሮ ምናብ ብቻ የተገኘ እንደሆነ የሰው ጤና በራሱ የአዕምሮ ውጤት ነው። በዚህ ዐውደ-ጽሑፍ ውስጥ፣ እያንዳንዱ ድርጊት፣ እያንዳንዱ ድርጊት፣ እያንዳንዱ የሕይወት ክስተት እንኳን ወደ ራሳችን አስተሳሰብ ሊመጣ ይችላል። በዚህ ረገድ በህይወታችሁ ያደረጋችሁት ነገር ሁሉ፣ የተገነዘባችሁት ነገር ሁሉ፣ በመጀመሪያ እንደ ሀሳብ፣ በራስህ አእምሮ ውስጥ እንዳለ ሀሳብ ነበረች። ...

በዘመናዊው ዓለም አብዛኛው ሰው በራሳችን ጤና ላይ አሉታዊ ተጽእኖ በሚያሳድሩ "ምግብ" ላይ ጥገኛ ወይም ሱሰኛ ነው። የተለያዩ የተጠናቀቁ ምርቶች፣ ፈጣን ምግቦች፣ ጣፋጭ ምግቦች (ጣፋጮች)፣ ከፍተኛ ቅባት ያላቸው ምግቦች (በአብዛኛው የእንስሳት ተዋጽኦዎች) ወይም በአጠቃላይ በልዩ ልዩ ተጨማሪዎች የበለፀጉ ምግቦች ይሁኑ። ...