በሕልው ውስጥ ያለው ሁሉም ነገር ኃይለኛ ግዛቶችን ብቻ ያካትታል. እነዚህ ኃይለኛ ግዛቶች በተራው ልዩ የሆነ የንዝረት ደረጃ አላቸው፣ በድግግሞሽ የሚንቀጠቀጡ ሃይሎች። ልክ በተመሳሳይ መንገድ, የሰው አካል የንዝረት ጉልበት ሁኔታን ብቻ ያካትታል. የእራስዎ የንዝረት ደረጃ በየጊዜው ድግግሞሽ ይለዋወጣል. ማንኛውም ዓይነት አዎንታዊነት፣ ወይም በሌላ አነጋገር፣ የራሳችንን የአዕምሮ ሁኔታ የሚያጠናክሩ እና በተፈጥሯችን የበለጠ ደስተኛ እንድንሆን የሚያደርጉን ነገሮች ሁሉ የራሳችንን የንዝረት ድግግሞሽ ያሳድጋሉ። የራሳችንን አእምሯዊ ሁኔታ የሚያባብስ እና የበለጠ ደስተኛ እንድንሆን የሚያደርገን የትኛውም አይነት ወይም ማንኛውም ነገር አሉታዊነት የራሳችንን የተጠላ ሁኔታ ይቀንሳል። በዚህ ጽሑፍ ውስጥ የንዝረትዎን መጠን በእጅጉ የሚቀንሱ 7 ዕለታዊ ነገሮችን አቀርብልዎታለሁ።
1: ማንኛውም አይነት ሱስ
ሁሉም ዓይነት ሱስ እና ከሁሉም በላይ ሱስ የሚያስይዙ ንጥረ ነገሮችን አላግባብ መጠቀም, ለምሳሌ ሁሉንም መድሃኒቶች (በተለይ አልኮል), የትምባሆ ፍጆታ, የገንዘብ ሱሰኝነት, ሥራን ማጣት, አደንዛዥ ዕፅ አላግባብ መጠቀም (በዋነኛነት የህመም ማስታገሻዎች, ፀረ-ጭንቀቶች, ወዘተ), አኖሬክሲያ, የቁማር ሱስ, የተለያዩ አነቃቂዎች (ቡና) እና ፈጣን ምግብ ወይም በአጠቃላይ ጤናማ ያልሆነ ምግብ ሱስ የራሳችንን የንዝረት ደረጃ በእጅጉ ይቀንሳል። እነዚህ ንጥረ ነገሮች ወይም ሱሶች እኛን በሰው ልጆች ላይ ደጋግመው የሚጫኑን እና በራሳችን አእምሯዊ እና አካላዊ ህገ-መንግስታችን ላይ በጣም ዘላቂ የሆነ ተጽእኖ የሚያሳድሩ ኃይለኛ ጥቅጥቅ ያሉ ሸክሞች ናቸው። በዚህ ዐውደ-ጽሑፍ ውስጥ፣ እንዲህ ያሉት ሱሶች የራሳችንን ጤንነት ከመጉዳት፣ የራሳችንን የኃይል መሠረት ያጠናክራሉ፣ ነገር ግን በተመሳሳይ ጊዜ የራሳችንን አእምሮ ይቆጣጠራሉ። ለምሳሌ ቡናን በየቀኑ የሚጠጣ እና ያለሱ ማድረግ የማይችል ሰው፣ ቡና የመጠጣት ሀሳቡ እውን መሆን ሲያቅተው እረፍት ያጣና ከዚያም ለሱሱ የሚሸነፍ ሰው በዚህ ረገድ በሱሱ በአእምሮው ሊገዛ ይችላል። አንድ ሰው የገዛ አካሉን፣ የመንፈስን መሪ አይደለም እናም አሁን ባለው ሁኔታ በማወቅ መኖር አይችልም። አንድ ሰው በአእምሯዊ ሁኔታ የራሱን ወቅታዊ ሁኔታ ይተዋል ፣ እራስን በአእምሮ የወደፊት ሁኔታ ይሸከማል ፣ ይህ ሁኔታ አንድ ሰው ለሱስ የሚሸነፍበት እና የራሱን የንዝረት ድግግሞሽ የሚቀንስበት ሁኔታ ነው። በአእምሮ ሙሉ በሙሉ ነፃ ከሆናችሁ እና ከሥጋዊ ጥገኞች ጋር ካልታሰሩ፣ ተጓዳኝ ሱስ የሚያስይዝ ንጥረ ነገር ከሌለ ማድረግ ችግር አይሆንም። አንድ ሰው አሁን ያለበትን ሁኔታ እንደ ሁኔታው ይቀበላል እና ስለሱ አይጨነቅም. በእንደዚህ ዓይነት ሁኔታ ፣ የእራሱ ኢ-ቁሳዊ መገኘት ከፍተኛ የንዝረት ድግግሞሽ ይኖረዋል ፣ አንድ ሰው ቀለል ያለ ስሜት ይሰማዋል እና ለሱስ አይጋለጥም። እርግጥ ነው, ቡና በየቀኑ መጠጣት በየቀኑ ከሚፈፀመው የመድሃኒት አላግባብ መጠቀም ጋር ሊወዳደር አይችልም, ነገር ግን እራሱን ይቀንሳል ትናንሽ ሱሶች የአንድ ሰው የንዝረት ድግግሞሽ.
2: አሉታዊ ሀሳቦች (ፍርሃቶች እና ፍርሃቶች)
አሉታዊ ሀሳቦች የእራሱን የንዝረት ድግግሞሽን ለመቀነስ ዋና ዋና ምክንያቶች ናቸው. በዚህ አውድ ውስጥ፣ የሁሉም አይነት ፍራቻዎች በራስ የንዝረት ደረጃ ላይ ዘላቂ ተጽእኖ አላቸው። የራሳችንን አእምሯችንን ሽባ የሚያደርግ የህልውና ፍርሃት፣ የህይወት ፍራቻ፣ የመጥፋት ፍርሃት ወይም ፎቢያ ምንም አይደለም። በስተመጨረሻ፣ ሁሉም ፍርሃቶች በመሠረታቸው፣ በጉልበት ጥቅጥቅ ያሉ ስልቶች፣ በዝቅተኛ ድግግሞሽ የሚንቀጠቀጡ እና በዚህ መሰረት የራሳችንን የተጠላ ሁኔታ የሚቀንሱ ሃይሎች ናቸው። ፍርሃቶች ሁል ጊዜ በራሳችን ጉልበት ወደ ከፍተኛ ቅነሳ ያመራሉ እናም የህይወት ፍላጎታችንን ይሰርቁናል። እዚህ ላይ ደግሞ በቀኑ መጨረሻ ላይ ፍርሃቶች አሁን በንቃተ ህሊና ከመኖር ብቻ ይከለክላሉ. ለምሳሌ, አንድ ሰው ስለ ወደፊቱ ጊዜ ሲፈራ, ያ ሰው የሚከፍተውን ነገር ያሳስበዋል አሁን ባለው ደረጃ የለም።. ወደፊት ሊከሰት የሚችለው አሁን ባለው ደረጃ አይደለም። ወይስ እኛ አሁን ወደፊት ነን? በእርግጥ አይደለም፣ የአንድ ሰው መላ ሕይወት ሁል ጊዜ የሚከናወነው በአሁኑ ጊዜ ነው። ወደፊት የሚሆነው በአሁኑ ጊዜ ይሆናል. ያለፈውን ጊዜም እንዲሁ። ሰዎች ብዙውን ጊዜ ያለፈውን የጥፋተኝነት ስሜት ይሰማቸዋል። ለሰዓታት ተቀምጠህ፣ ባደረግከው ነገር ተጸጽተህ፣ በሆነ ነገር የጥፋተኝነት ስሜት እየተሰማህ እና በራስህ አእምሮ ውስጥ ብቻ ስለሚሆነው ነገር እንደዚህ አይነት አሉታዊ ሃሳቦች እያሰብክ ነው። ነገር ግን ያለፈው ከአሁን በኋላ የለም፣ አሁንም በአሁን ጊዜ ውስጥ ነዎት፣ ሁል ጊዜ የነበረ፣ ያለ እና የሚኖር ዘላለማዊ የሚስፋፋ ጊዜ እና የዚህ ጊዜ ሀይል ጥቅም ላይ መዋል አለበት። ሁሉንም ፍርሃቶችህን ከጣልክ እና በአሁኑ ጊዜ ሙሉ በሙሉ በአእምሮህ መገኘት ከቻልክ፣ የራስህ የንዝረት መጠን በከፍተኛ ደረጃ እንዳይቀንስ ታደርጋለህ።
3፡ ስለሌሎች ሰዎች ህይወት መፍረድ/ማማት/ማማት
ዛሬ የምንኖረው ፍርዶች ከመቼውም ጊዜ በላይ ባሉበት ማህበረሰብ ውስጥ ነው። ሰዎች ሁሉንም ነገር እና ሁሉንም ይፈርዳሉ. ብዙ ሰዎች የሌላ ሰውን ግለሰባዊነት ወይም ልዩ አገላለጽ ሙሉ ለሙሉ ማክበር ይከብዳቸዋል። የሌሎችን ሀሳብ ታጣጥላለህ እና ትሳለቅባቸዋለህ። በምንም መልኩ ከራሳቸው የዓለም እይታ ጋር የማይጣጣሙ ሰዎች ከራሳቸው ሀሳቦች ጋር የማይጣጣሙ ሰዎች ወዲያውኑ ስለ ማንነታቸው ይናደዳሉ። እንዲህ ዓይነቱ አስተሳሰብ በመጨረሻው በራሱ ብቻ ነው ራስ ወዳድ አእምሮ ተሰጥቷል. ይህ አእምሮ ሃይለኛ እፍጋትን ለማምረት ሃላፊነት አለበት እና በመጨረሻም የራሳችንን የንዝረት ደረጃ እንዲቀንስ ያደርጋል። ነገር ግን ፍርዶች ሌላውን ሰው እንደሚጎዱ ብቻ ሳይሆን የራሱን ጉልበት እንደሚቀንስ መረዳት በጣም አስፈላጊ ነው. በዚህ ዐውደ-ጽሑፍ ፍርዶች የሚመነጩት በግላዊ አለመርካት ብቻ ነው። ፍፁም እርካታ ያለው፣ ራሱን የሚወድ፣ ደስተኛ እና ደስተኛ የሆነ ሰው የሌላውን ሰው ህይወት መፍረድ አያስፈልገውም። እንዲህ ዓይነቱ ሰው የሌላውን ሰው ግልጽ አሉታዊ ገጽታዎች አይፈልግም, ነገር ግን በሁሉም ነገር ውስጥ አዎንታዊውን ብቻ ይመለከታል. የእራስዎ ውስጣዊ ሁኔታ ሁልጊዜ በውጭው ዓለም እና በተቃራኒው ይንጸባረቃል. አንድ ሰው ከውስጥ ተቀባይነት ያለው ከሌሎች ሰዎች መገለል የሚመጣው ራስን ካለመቀበል ብቻ እንደሆነ ይገነዘባል። ከዚህ ውጪ አንድ ሰው በሌላ ሰው ህይወት ላይ የመፍረድ መብት እንደሌለው ይገነዘባል, እንደነዚህ ያሉት ሀሳቦች ጉዳቶችን ብቻ ያመጣሉ እና ከእውነተኛው የሰው ልጅ ተፈጥሮ ጋር የማይዛመዱ ናቸው. በመሠረቱ, እያንዳንዱ ሰው ልዩ ታሪክን የሚጽፍ አስደናቂ አጽናፈ ሰማይ ነው. ነገር ግን በአንድ ሰው ህይወት ላይ የምትቀልዱ ከሆነ፣ እንደ ማማት፣ ማማት እና መፍረድ ካሉ ይህ በመጨረሻ የእራስዎን የንዝረት ድግግሞሽ መቀነስ ብቻ ነው። በራስህ አእምሮ ውስጥ ህጋዊ የምታደርጋቸው አሉታዊ ሀሳቦች፣ የኃይለኛ እፍጋት።
4: ከተጠቂው ሚና ጋር መለየት
ብዙ ሰዎች እራሳቸውን እንደ ተጠቂ አድርገው ማየት ይወዳሉ። እርስዎ እራስዎ በስቃይ የተሞሉ ስለሚመስሉ በዙሪያዎ ያሉ ሰዎች ሁሉ ትኩረታቸውን ሊሰጡዎት ይገባል የሚል ስሜት አለዎት. ያለማቋረጥ የሌሎች ሰዎችን ርህራሄ ያስፈልግዎታል እና ይህ ካልተሰጠ በውስጥ ተስፋ ይቆርጡ። አንተ ከተወሰደ ሁኔታ የሌሎችን ሰዎች ትኩረት ትፈልጋለህ እና በዚህም ወደ አስከፊ ዑደት ውስጥ ትገባለህ። በተጨማሪም እንደነዚህ ያሉት ሰዎች የሁኔታዎች ሰለባ እንደሆኑ አድርገው እራሳቸውን በሙሉ ኃይላቸው ያሳምኑታል ፣ እጣ ፈንታ ለእነሱ ደግ አይደለም ። ግን በመጨረሻ ሁሉም ሰው እጣ ፈንታው በእጁ ነው. አንዱ ነው። አሁን ያለህ እውነታ ፈጣሪ እና የራስዎን ህይወት እንዴት እንደሚቀርጹ ለራስዎ መምረጥ ይችላሉ. በእያንዳንዱ ሰው ንቃተ ህሊና ውስጥ ስቃይ, ፍርሃት እና ህመም ይፈጠራሉ. በራስህ አእምሮ ውስጥ መከራን ወይም ደስታን ህጋዊ የማድረግ ሃላፊነት አለብህ። ራስን መውደድ እዚህ ቁልፍ ቃል ነው። እራሱን ሙሉ በሙሉ የሚወድ ፣ በራሱ የሚረካ እና ለብቸኝነት ስሜት የማይጋለጥ ሰው እራሱን በተጎጂ ሚና ውስጥ ማስገደድ የለበትም። የተጎጂውን ሚና የሚያውቁ ሰዎች ብዙውን ጊዜ በራሳቸው ችግር ሌሎች ሰዎችን ይወቅሳሉ። ጣትህን ወደሌሎች እየቀሰርክ ለመከራህ ተጠያቂ ነህ። ነገር ግን ቀደም ሲል እንደተገለፀው ማንም ሰው በራሱ ህይወት ውስጥ ለሚደርስበት ነገር ተጠያቂ አይሆንም. ለራስህ ውድቀቶች ሌሎች ሰዎችን መውቀስ ቀላል ነገር ነው፣ ግን እውነቱ ለራስህ ሁኔታ ተጠያቂው ማንም አይደለም። ይህንን እንደገና ከተረዱ እና የመከራውን ሂደት ካቋረጡ ፣ እንደገና ለእራስዎ ህይወት ሙሉ ሀላፊነት መውሰድ ከቻሉ ፣ ይህ ወደ እርስዎ የንዝረት ደረጃ በከፍተኛ ሁኔታ ይጨምራል።
5፡ መንፈሳዊ hubris
በተለይም በመነቃቃት ሂደት ውስጥ ሰዎች መንፈሳዊ እብሪተኝነትን ሲያሳዩ በተደጋጋሚ ይከሰታል. አንድ ሰው እራሱን እንደ ተመረጠ እና አንድ በራሱ የተወሰነ እውቀት ብቻ እንደተሰጠ ይሰማዋል. እራስህን ከሌሎች ሰዎች ህይወት በላይ አድርገህ እራስህን የተሻለ ነገር አድርገህ ማየት ትጀምራለህ። ከዚያ በኋላ የሌሎች ሰዎችን የንቃተ ህሊና ሁኔታ መቀበል እና እንደ አላዋቂ ሰዎች መፈረጅ አይችሉም። ነገር ግን እንዲህ ያለው አስተሳሰብ በራሳችን ራስ ወዳድ አእምሮዎች የሚፈጸም የተሳሳተ አስተሳሰብ ነው። በአእምሮህ እራስህን "ከእኛ ስሜት" ቆርጠህ ለራስህ ፍላጎት ብቻ ታደርጋለህ። እንዲህ ያለው አስተሳሰብ በመጨረሻ ራስን ወደ አእምሮአዊ መገለል ይመራል። በእንደዚህ ዓይነት ሁኔታዎች አንድ ሰው ከራሱ ኢጎ አእምሮ ውስጥ ሙሉ በሙሉ ይሠራል እና በደመ ነፍስ እራሱን ብቻ ለከፍተኛ እውነቶች የታሰበ ነው ብሎ ያምናል። የሆነ ሆኖ፣ በዚህ ነጥብ ላይ አንድ ሰው በቁሳዊነት ደረጃ ሁሉም ሰዎች እርስ በእርሳቸው የተከበቡ መሆናቸውን መረዳት አለበት። ሁላችንም አንድ ነን አንድም ነን። እያንዳንዱ ህይወት ያለው ፍጡር ውስብስብ የሆነ አጽናፈ ሰማይ ነው, የራሱ እውነታ, ንቃተ-ህሊና / ንቃተ-ህሊና ያለው እና ከሁሉም በላይ በንቃተ-ህሊና እርዳታ ህይወትን የመመርመር ችሎታ አለው. ማንም የተሻለ ወይም የከፋ የለም እናም ማንም በዚህ አውድ ውስጥ ለእነሱ ብቻ የተሰጠ እውቀት የለውም። በመሠረቱ, ሁሉም ነገር ቀድሞውኑ በሕልው ውስጥ ያለ ይመስላል. ሁሉም ሀሳቦች ቀድሞውኑ አሉ ፣ በግለሰብ የንዝረት ድግግሞሽ ላይ ናቸው እና እያንዳንዱ ሰው የራሱን የንዝረት ደረጃ በማስተካከል ተጓዳኝ እውቀቱን እንደገና የማወቅ እድል አለው። በመጨረሻ፣ መንፈሳዊ hubris ከተዋሃደው ፍጥረት ብቻ ያቋርጠናል እና የንዝረት ድግግሞሹን በእጅጉ ይቀንሳል።
6: የማይበላሽ ቅናት
ቅናት ብዙ ሰዎችን የሚያስጨንቅ ችግር ነው። የፓቶሎጂ ቅናት የሚያሳዩ ሰዎች አሉ. በሽርክና ውስጥ፣ አጋርዎን ሊያጡ በሚችሉበት አንድ ሀሳብ ላይ ብቻ ያተኮሩ ይመስላል፣ ይህ ባልደረባ ሊኮርጅበት የሚችል ሁኔታ። አንዳንድ ጊዜ በራስዎ አፓርታማ ውስጥ ለሰዓታት ተቀምጠዋል እና አእምሮዎን በላዩ ላይ ይጭኑታል, ሌላ ነገር ማሰብ አይችሉም. አንድ ሰው ከእሱ የሚመነጨው አሉታዊነት የራሱን የንዝረት ደረጃ ዝቅ ለማድረግ ብቻ ነው. አሁን ባለው ደረጃ ከማይገኝ የአእምሮ ሁኔታ አንድ ሰው ሃይለኛ ጥንካሬን ይስባል። ስለዚህ በራስህ አእምሮ ውስጥ ብቻ ስለተጠበቀ ነገር ትጨነቃለህ። የዚህ ችግር ችግር ቅናት ወደ ባልደረባው ወደ እርስዎ ማጭበርበር ይመራል. ጉልበት ሁል ጊዜ ተመሳሳይ ጥንካሬን ይስባል (የማስተጋባት ህግ) እና ያለማቋረጥ የሚቀና ሰው ይህ ሁኔታ በእውነታው ሊገለጥ እንደሚችል ያረጋግጣል። ከዚ ውጪ ያን ጊዜ የቅናት ግዛትን ወደ ውጭው አለም ታበራላታለህ። በቀኑ መገባደጃ ላይ የማያቋርጥ የቅናት ስሜት የትዳር ጓደኛዎን ወደ ማዋከብ እና ነፃነትን ይገድባል። ግን በዚህ ፍጹም ተቃራኒውን ታሳካላችሁ እና የእራስዎ አጋር እራሱን ከእርስዎ የበለጠ ያቋርጣል። በዚህ ምክንያት, የቅናት ስሜቶች እንዲቆጣጠሩት አለመፍቀድ በጣም አስፈላጊ ነው. አንድ ሰው ቅናት የእራሱ ኢጎአዊ አእምሮ ውጤት ብቻ እንደሆነ እንደገና ይገነዘባል እና በዚህ ረገድ የራሱን የንዝረት ድግግሞሽ እንደገና ይጨምራል።
7: ጭካኔ እና ቀዝቃዛ ልብ
በመጀመሪያ ደረጃ, ጭካኔ እና የልብ ቅዝቃዜ ያመለክታሉ የተዘጋ የልብ chakra እና ሁለተኛው የእራሱን የንዝረት መጠን በእጅጉ የሚቀንሱ ምክንያቶች ናቸው። ሁሌም እራስህን የማረጋገጥ ፍላጎት አለህ እና በሌሎች ሰዎች ላይ ጥቃት ለማድረስ አትቸገር። በዚህ ላይ ምንም ችግር የሌለበት ሰው ብዙውን ጊዜ የተወሰነ የልብ ቅዝቃዜን ወደ ውጫዊው ዓለም ያበራል. አንድ ሰው እንደነዚህ ያሉ ሰዎች እንደ በረዶ ቀዝቃዛዎች, ልብ የሌላቸው እና በተፈጥሮ ውስጥ ተንኮለኛ ናቸው የሚል ስሜት አለው. ግን በመሠረቱ ምንም መጥፎ ሰዎች የሉም. በእያንዳንዱ ሰው ውስጥ ጥልቅ የሆነ መሐሪ፣ እንደገና ለመኖር የሚጠብቅ መንፈሳዊ ወገን አለ። ይህ በጉልበት ብርሃን ያለው ገጽታ በእያንዳንዱ ሰው ልብ ውስጥ ነው እናም እሱን እንደገና ካወቁ እና ከራስዎ ፍቅር ፣ ጥበቃ ፣ አክብሮት ፣ አክብሮት ፣ አክብሮት እና ክብር የተነሳ ሌሎች ህይወት ያላቸው ፍጥረታትን ለግለሰባዊ አገላለጻቸው ከፍ ያለ ውጤት ያስገኛል ። በእራስዎ የንዝረት ድግግሞሽ. ስለዚህ ማንኛውንም ዓይነት ጥቃትን አለመቀበል ተገቢ ነው. አንድ ሰው በዘፈቀደ ሌሎች ሰዎችን የመጉዳት መብት የለውም ፣ ይህ በኃይል ጥቅጥቅ ያለ አካባቢን ብቻ ይፈጥራል ፣ በኃይል ጥቅጥቅ ያለ የንቃተ ህሊና ሁኔታ ፣ ይህ ደግሞ በራሱ አካል ላይ በጣም ዘላቂ የሆነ ተፅእኖ አለው። ሰውነትዎ ለሁሉም ሀሳቦች እና ስሜቶች ምላሽ ይሰጣል. ብዙውን ጊዜ በጥላቻ እና በቁጣ የተሞላ ሰው በዚህ አውድ ውስጥ እራሱን ይጎዳል። አንድ ሰው አካላዊ ሕገ-መንግሥቱን ያበላሸዋል, የአንድን ሰው የንዝረት ደረጃ ይቀንሳል, እናም የአእምሮን ችሎታዎች ይቀንሳል. በዚህ ምክንያት, አዎንታዊ, ሰላማዊ የአእምሮ ሁኔታን መቀበል ተገቢ ነው. በአንፃሩ ደግሞ ግፍ ብዙ ግፍን ብቻ ነው የሚወልደው፣ጥላቻ የበለጠ ጥላቻን ይፈጥራል እና በተቃራኒው ፍቅር የበለጠ ፍቅርን ይወልዳል። ማሃተማ ጋንዲ በአንድ ወቅት እንደተናገረው፡ የሰላም መንገድ የለም ምክንያቱም ሰላም መንገድ ነው።
ሰላም .
ያ ቀደም ብዬ ከማውቀው ጋር ይስማማል። በአሁኑ ጊዜ በጣም ዝቅተኛ ንዝረት ላይ ነኝ። ስለ ተጠቂው ሚና በአንቀጹ ውስጥ እርስዎ በዚህ ሚና ውስጥ መሆን እንደማትችሉ ገልጸዋል እና ከዚያ ውስንነትን ጠቅሰዋል ፣ ማለትም ብቸኝነት። ብቸኛ ነኝ. የማስተጋባት ሰው ሁሉ ሩቅ ነው። ብቸኝነት በንዝረት ላይ ምን ያደርጋል?