የአንድ ሰው የንቃተ ህሊና ሁኔታ ሙሉ ለሙሉ የግለሰብ የንዝረት ድግግሞሽ አለው. የራሳችን አስተሳሰቦች በዚህ የንዝረት ድግግሞሽ ላይ ከፍተኛ ተጽዕኖ ያሳድራሉ, አዎንታዊ ሀሳቦች የእኛን ድግግሞሽ ይጨምራሉ, አሉታዊዎቹ ይቀንሱታል. ልክ በተመሳሳይ መንገድ, የምንመገባቸው ምግቦች በራሳችን ተደጋጋሚ ሁኔታ ላይ ተጽዕኖ ያሳድራሉ. በኃይል ቀላል የሆኑ ምግቦች ወይም ምግቦች እጅግ በጣም ከፍተኛ፣ ተፈጥሯዊ አስፈላጊ ንጥረ ነገር ይዘት ያላቸው ድግግሞሾችን ይጨምራሉ። በሌላ በኩል በጉልበት የበለፀጉ ምግቦች፣ ማለትም ዝቅተኛ ወሳኝ ንጥረ ነገር ይዘት ያላቸው ምግቦች፣ በኬሚካል የበለፀጉ ምግቦች የራሳችንን ድግግሞሽ ይቀንሳሉ። በዚህ ጽሑፍ ውስጥ በራሳችን ጉልበት ላይ እጅግ በጣም አዎንታዊ ተጽእኖ ያላቸውን 5 ልዩ ምግቦችን አስተዋውቃችኋለሁ.

ሮማን - የገነት ፍሬ

ሮማን ብዙ ጤናን የሚያበረታቱ ንጥረ ነገሮች ያሉት ፍሬ ነው። የዚህ ልዩ ፍሬ የሚያስከትለውን ውጤት በተመለከተ ብዙ ዓይነት ሃይማኖታዊ ምንጮች እንኳን ሳይቀር ሪፖርት አድርገዋል። በቁርዓን ውስጥ ሮማን ስለዚህ "የገነት ፍሬ" ተብሎ ይወደሳል. በመጽሐፍ ቅዱስ ውስጥ፣ በፍሬው ውስጥ የሚገኙት፣ ጠቃሚ በሆኑ ንጥረ ነገሮች የበለፀጉት ዘሮች፣ የመራባት ምልክት እንደሆኑ ተደጋግሞ ተጠቅሷል። ልክ በተመሳሳይ መንገድ, ስፍር ቁጥር የሌላቸው ሳይንሳዊ ጥናቶች ቀደም ሲል በየቀኑ የሮማን ፍጆታ የፀረ-ሙቀት-ፈሳሽ ተጽእኖ እንዳለው, የደም ግፊትን በተፈጥሮው ይቀንሳል እና በተመሳሳይ ጊዜ የደም-ንጽህና ተጽእኖ አለው. በተጨማሪም የፍራፍሬው ልዩ የሆነው ባዮኬሚካላዊ ውህደት የሰውነትን በሽታ የመከላከል ስርዓትን ተግባር ያሻሽላል እና በሴላችን አካባቢ ላይ አበረታች ተጽእኖ ይፈጥራል. ስፍር ቁጥር የሌላቸው አንቲኦክሲዳንት ተክሎች፣ ፍላቮኖይድ፣ ታኒን ከከፍተኛ የቫይታሚን ሲ፣ የተለያዩ ቢ ቪታሚኖች፣ ፖታሲየም እና ሌሎች ማዕድናት ጋር በማጣመር ለራስህ አካላዊ ህገ መንግስት እውነተኛ በረከቶች ናቸው። በዚህ ተፈጥሯዊ የተትረፈረፈ ጠቃሚ ንጥረ ነገሮች ምክንያት ሮማን በጣም ቀላል የሆነ የንዝረት ደረጃም አለው።

ሮማኖች በተፈጥሯቸው ከፍተኛ የንዝረት ድግግሞሽ አላቸው..!!

ይህ ምግብ ቀድሞውኑ ከሌሎች የተለመዱ ምግቦች የበለጠ የንዝረት ድግግሞሽ ስላለው በራስዎ የንዝረት ድግግሞሽ ላይ በጣም አዎንታዊ ተጽእኖ ይኖረዋል። ስለዚህ በየቀኑ ሮማን ከበሉ, በእርግጠኝነት የእራስዎን የንዝረት ድግግሞሽ መጨመር መጠበቅ ይችላሉ.

ቱርሜሪክ - በጣም አስፈላጊ በሆኑ ንጥረ ነገሮች የበለፀገ አስማታዊ እጢ

ቱርሜሪክ፣ የህንድ ሳፍሮን ወይም ቢጫ ዝንጅብል በመባልም ይታወቃል፣ ከቱርሜሪክ ተክል ሥር የሚገኝ ቅመም ነው። ቅመም በመጀመሪያ የመጣው ከደቡብ ምስራቅ እስያ ሲሆን በ 600 ኃይለኛ የፈውስ ንጥረ ነገሮች ምክንያት በጣም ልዩ ነው. ሱfoርፎድ. በተለያዩ ተፅዕኖዎች እና ስፍር ቁጥር በሌላቸው የፈውስ አስፈላጊ ንጥረ ነገሮች ምክንያት፣ ቱርሜሪክ ብዙ ጊዜ በማይቆጠሩ ህመሞች ላይ በተፈጥሮ ህክምና ውስጥ ጥቅም ላይ ይውላል። በዚህ ዐውደ-ጽሑፍ ውስጥ የኩርኩሚን ንጥረ ነገር በዋነኛነት ለፈውስ ተጽእኖ ተጠያቂ ነው. ይህ ተፈጥሯዊ ንቁ ንጥረ ነገር ያልተለመደ የመፈወስ ችሎታ ስላለው ስፍር ቁጥር የሌላቸውን በሽታዎች ለመከላከል ጥቅም ላይ ሊውል ይችላል. የምግብ መፈጨት ችግር፣ አልዛይመር፣ የደም ግፊት፣ የሩማቲክ በሽታዎች፣ የመተንፈሻ አካላት ወይም የቆዳ እከሎች፣ ኩርኩምን ለማንኛውም ሊታሰቡ ለሚችሉ በሽታዎች በታለመ መንገድ ጥቅም ላይ ሊውል ይችላል እና ከተለመዱ መድሃኒቶች በተቃራኒ ምንም የጎንዮሽ ጉዳት የለውም። ኩርኩሚንም ጠንካራ ፀረ-ብግነት እና ፀረ-የሰውነት መቆንጠጥ ተጽእኖ ስላለው ካንሰርን በብቃት መቋቋም ይችላል. ይህ ደግሞ ስፍር ቁጥር በሌላቸው ጥናቶች ተረጋግጧል። በእለታዊ የቱርሜሪክ አስተዳደር አማካኝነት በአይጦች ውስጥ የሚገኙት የካርሲኖጂክ ሴል ቲሹዎች በጣም በአጭር ጊዜ ውስጥ ማሽቆልቆላቸው ታወቀ። ይህ የመፈወስ አቅምም በተአምራዊው የሳንባ ነቀርሳ ከፍተኛ የንዝረት ድግግሞሽ ምክንያት ነው።

ቱርሜሪክ ከጥቁር በርበሬ ጋር ተደምሮ ባዮአቫይልን በእጅጉ ይጨምራል!!

የቱርሜሪክ ሥር እጅግ በጣም ቀላል የሆነ የንዝረት ደረጃ አለው እና በየቀኑ ሲወሰድ የእራስዎን የንዝረት ድግግሞሽ በእጅጉ ይጨምራል። በዚህ ምክንያት በየቀኑ ጥቂት ግራም የቱርሜሪክ ምግቦችን ማሟላት በጣም ጥሩ ነው. ይህንን ለማድረግ በጣም ጥሩው መንገድ ቱርሜሪክን ከጥቁር በርበሬ ጋር መቀላቀል ነው ፣ ምክንያቱም ይህ ፒፔሪን ፣ ንቁ ንጥረ ነገር የኩርኩሚን ባዮአቫይል እስከ 2000% ሊጨምር ይችላል።

የተጣራ ሻይ - ደምን የሚያጸዳው ተአምር ተክል

በፕላኔታችን ላይ ካሉት ጥንታዊ የመድኃኒት እፅዋት አንዱ እና በተለይም እንደ ሻይ ሲወሰድ ፣ በሰው አካል ውስጥ የተለያዩ አዎንታዊ ግብረመልሶችን ሊያመጣ ይችላል። እንደ ፖታሲየም፣ ሲሊክ አሲድ፣ ብረት፣ ማግኒዚየም፣ ቫይታሚን ሲ፣ ፎሊክ አሲድ፣ ናይትሮጅን፣ ፕሮቪታሚን ኤ፣ ፎስፎረስ እና ከፍተኛ የክሎሮፊል ንጥረ ነገር ባሉ የተለያዩ ንጥረ ነገሮች ምክንያት የሚወጋው የኔትል በሰውነት ውስጥ ድንቅ ስራዎችን ይሰራል። በአንድ በኩል, የተጣራ ሻይ በየቀኑ መጠጣት ሰውነትን, አእምሮን እና ነፍስን ያረጋጋል እና ያዝናናል. በሌላ በኩል የእራስዎን ደም የበለጠ የሚያጸዳ ተፈጥሯዊ ምግብ የለም. በሻይ መልክ ሲወሰዱ, የሚያናድደው የተጣራ መረብ ሰውነታችንን በትክክል ያጥባል. ደሙ ይጸዳል, የነጠላ አካላት በተለይም ጉበት እና ኩላሊቶች በጠንካራ ሁኔታ ይጸዳሉ እና የመርዛማ ተፅእኖ ሁሉንም የአካል ክፍሎች ያስወግዳል. በተጨማሪም ፣ የሚወጋው መመረዝ የራሳችንን ሜታቦሊዝም በከፍተኛ ሁኔታ ያነቃቃል እና ደካማ ፊኛ ካለብዎ በ diuretic ተጽእኖ በእርግጠኝነት መጠጣት አለብዎት። ኃይለኛ የመርዛማነት ተጽእኖ በራስዎ ቆዳ ላይ በጣም አዎንታዊ ተጽእኖ ይኖረዋል. የቆዳ ብክለቶች ይጠፋሉ, የቆዳው አጠቃላይ ሁኔታ ይሻሻላል እና የዓይኑ ብሩህነት የበለጠ ግልጽ ይሆናል. በዚህ ምክንያት በቀን እስከ 3 ኩባያ የተጣራ ሻይ ለመመገብ በጣም ይመከራል. የተጣራ ሻይ ለድክመት ፈውስ በሚያስደንቅ ሁኔታ ጥቅም ላይ ሊውል የሚችለው በዚህ መንገድ ነው። ለዚህም በመጀመሪያዎቹ ሳምንታት ውስጥ መጠኑን መጨመር እና ጥቂት ሊትር የተጣራ ሻይ መጠጣት ብቻ ነው.

የተጣራ ሻይ በየትኛውም ቤተሰብ ውስጥ መጥፋት የለበትም..!!

በተጨማሪም፣ የሚወጋው መረብ እጅግ በጣም ከፍተኛ በሆነው የንዝረት ድግግሞሽ ምክንያት የእራሱን የኢነርጂ መሰረት ያሻሽላል። የእራስዎ የንዝረት ድግግሞሽ ይጨምራል ፣ ቀላል ፣ ደስተኛ ፣ የበለጠ ጠቃሚ እና ከጥቂት ቀናት በኋላ በህይወት ውስጥ ትልቅ ጉልበት ያገኛሉ። በዚህ ልዩ ልዩ ተጽእኖዎች ምክንያት, የሚያናድድ የተጣራ መረብ በየትኛውም ቤተሰብ ውስጥ መጥፋት የለበትም.

Spirulina - በንጥረ-ምግብ የበለጸገው የኃይል አልጌ!

Spirulina (አረንጓዴው ወርቅ) እጅግ በጣም ከፍተኛ በሆነ የንጥረ ነገር ይዘት ምክንያት ከሱፐር ምግቦች አንዱ የሆነ አልጋ ነው። ጥንታዊው አልጋ በዋነኝነት የሚገኘው በጠንካራ የአልካላይን ውሃ ውስጥ ሲሆን በጤና አጠባበቅ ተጽእኖዎች ምክንያት ከጥንት ጀምሮ በተለያዩ ባህሎች ይበላል። አዝቴኮች እንኳን ስፒሩሊናን ይጠቀሙ ነበር እና ልዩ የመፈወስ ባህሪያቱን ያውቁ ነበር። ስለ spirulina algae ልዩ የሆነው በመጀመሪያ እስከ 60% የሚደርሱ ባዮሎጂያዊ ዋጋ ያላቸው ፕሮቲኖችን ያቀፈ ሲሆን በሁለተኛ ደረጃ ደግሞ ከ 100 በላይ የተለያዩ አስፈላጊ እና አስፈላጊ ያልሆኑ ንጥረ ነገሮችን ይይዛሉ. ስፒሩሊና በፀረ-አንቲኦክሲዳንት እና ክሎሮፊል የበለፀገ ነው ለዚህም ነው ይህ ተአምር አልጌ የእራስዎን የሴል ጥበቃ በእጅጉ ያሻሽላል ፣ የበሽታ መከላከል ስርዓትን ያጠናክራል ፣ የሰውነት ኦክሲጅንን ይጨምራል እና በእርጅና ሂደት ላይ በጎ ተጽእኖ ይኖረዋል። እጅግ በጣም ከፍተኛ መጠን ያለው ክሎሮፊል ደግሞ ደምን የሚያጸዳ፣ ፀረ-ብግነት እና ቶክስክስ ተጽእኖ ስላለው ሰውነታችን ቀይ የደም ሴሎችን እንዲገነባ ይረዳል (ስፒሩሊና ከባህላዊ የጓሮ አትክልቶች በ10 እጥፍ የበለጠ ክሎሮፊል ይዟል)። በተጨማሪም ሱፐር ፉድ በጣም ጠቃሚ በሆኑ አስፈላጊ የሰባ አሲዶች ብዛት ከፍተኛ ዋጋ አለው። የፋቲ አሲድ ስፔክትረም በዋነኛነት የልብና የደም ዝውውር ስርዓትን የሚያበረታታ ኦሜጋ -3 እና ኦሜጋ -6 ፋቲ አሲዶችን ያጠቃልላል፣ እነዚህም በዚህ አውድ ውስጥ በጣም ጥሩ ሬሾ ውስጥ ይገኛሉ። በተጨማሪም ስፒሩሊና አልጌ ልክ እንደ እናት ወተት በጋማ-ሊኖሌኒክ አሲድ የበለፀገ ነው፣ አንደኛው ምክንያት ስፒሩሊና አልጌ ብዙ ጊዜ "የምድር እናት ወተት" ተብሎ ይጠራል። ከዚህ የሃይል አልጌዎች ሊገኝ የሚችል ሌላ ጥቅም ጠንካራ የመርዛማነት ውጤት ነው. Spirulina ሰውነትን በትክክል ያጥባል እና በከፍተኛ መጠን (5-10 ግራም በየቀኑ) በከባድ ብረት መመረዝ መወሰድ አለበት። እነዚህ ሁሉ አወንታዊ ባህሪያት በመጨረሻ ይህ ሱፐር ምግብ ባለው ከፍተኛ የንዝረት ድግግሞሽ ምክንያት ነው።

Spirulina በምክንያት በጣም ከፍተኛ የቦቪስ ዋጋ አለው..!!

ስፒሩሊና አልጌ በጣም ቀላል የኢነርጂ መሰረት ያለው ሲሆን 9.000 የሚያኮራ የቦቪስ ዋጋ ያለው በከንቱ አይደለም (የእቃዎች ፣ የአካል ክፍሎች ፣ የምግብ እና የቦታዎች የህይወት ኃይል በትክክል የሚለካው ከቦቪስ እሴት ጋር ነው) በዚህ ምክንያት እኔ እችላለሁ። በየቀኑ ለሁሉም ሰው ብቻ ይምከሩት spirulinaን ለመጨመር, በተለይም በእንክብሎች መልክ ይመረጣል.

የኮኮናት ዘይት - የልብና የደም ዝውውር ሥርዓትን የሚያጠናክር ሱፐር ዘይት

የኮኮናት ዘይት የፈውስ ውጤት ያለው በጣም ልዩ ሱፐር ምግብ ነው። እጅግ በጣም ቀላል በሆነው የንዝረት ደረጃ፣ ከፍተኛ የቦቪስ እሴት እና ከሁሉም ልዩ ልዩ ንጥረ ነገሮች ጥምረት በላይ የኮኮናት ዘይት በየቀኑ ጥቅም ላይ መዋል አለበት። በአንድ በኩል, ይህ ሱፐር ዘይት ፀረ-ተባይ, ፀረ-ቫይረስ እና ፀረ-ፈንገስ ተጽእኖ ስላለው ነው. በጭንቅ ማንኛውም ምግብ በዚህ አውድ ውስጥ እንዲህ ያለ አንቲባዮቲክ ስፔክትረም እርምጃ አለው. በተጨማሪም የኮኮናት ዘይት ከፍ ​​ባለ የሙቀት መጠን እንኳን በአንፃራዊነት የተረጋጋ ነው ፣ ለዚህም ነው ለመጥበስ እና ለመጋገር ደህንነቱ በተጠበቀ ሁኔታ ጥቅም ላይ ሊውል የሚችለው። አለበለዚያ የኮኮናት ዘይት 90% የሳቹሬትድ ቅባት አሲዶችን ያካትታል. መካከለኛ-ሰንሰለት ትራይግሊሰርራይድ (ኤም.ቲ.ቲ.) ከእነዚህ ፋቲ አሲድ አብዛኛዎቹን ይይዛል። ከዚህም በላይ በውስጡ ትልቅ ክፍል ላውሪክ አሲድ ተብሎ የሚጠራው ነው. ይህ ፋቲ አሲድ በተለይ በቫይረሶች ፣ባክቴሪያዎች እና ፕሮቶዞአዎች ላይ ይሠራል ፣ለዚህም ነው የኮኮናት ዘይት በተፈጥሮ ውስጥ ብዙ ጊዜ ጥቅም ላይ የሚውለው። ሌላው ነጥብ ደግሞ የኮኮናት ዘይት በቆዳው ላይ ሲተገበር ተአምራትን ሊያደርግ ይችላል. ጉድለቶች ይጠፋሉ, ቁስሎች በጣም በተሻለ ሁኔታ ይፈውሳሉ እና የቆዳ ሽፍታዎች በኮኮናት ዘይት ሊታከሙ ይችላሉ. በጣም ከፍተኛ ጥራት ባለው የሰባ አሲዶች ልዩ ቅንጅት ምክንያት የኮኮናት ዘይት ሜታቦሊዝምን ያበረታታል እና የእራስዎን ስብ ያቃጥላል። በየቀኑ የኮኮናት ዘይት የሚያሟሉ ሰዎች የደም ግፊታቸውን በመቀነስ የሁሉንም ሴሎች ተግባር ያሻሽላሉ።

የኮኮናት ዘይት በዕለታዊ ዝርዝር ውስጥ በእርግጠኝነት መካተት ያለበት ልዩ ምግብ ነው..!!

ይህ ሱፐር ምግብ በእነዚህ ልዩ ንጥረ ነገሮች ምክንያት የራስዎን የንዝረት ድግግሞሽ ከፍ ያደርገዋል። በእነዚህ ምክንያቶች በየቀኑ የኮኮናት ዘይት መጠቀም በጣም ጥሩ ነው. የጤንነት ማሻሻያው ከጥቂት ጊዜ በኋላ የሚታይ ይሆናል.