የአንድ ሰው የንዝረት ድግግሞሽ ለአካላዊ እና አእምሯዊ ሁኔታው ​​ወሳኝ ነው። የአንድ ሰው የንዝረት ድግግሞሽ ከፍ ባለ መጠን, በራሳቸው አካል ላይ የበለጠ አዎንታዊ ናቸው. የራስህ የአስተሳሰብ/የአካል/የነፍስ መስተጋብር ይበልጥ ሚዛናዊ ይሆናል እና የራስህ ጉልበት መሰረት ከጊዜ ወደ ጊዜ እየቀዘቀዘ ይሄዳል። በዚህ አውድ ውስጥ የእራሱን የንዝረት ሁኔታን የሚቀንሱ የተለያዩ ተጽእኖዎች ሲኖሩ በሌላ በኩል ደግሞ የእራሱን የንዝረት ሁኔታ ከፍ ሊያደርጉ የሚችሉ ተፅዕኖዎች አሉ። በዚህ ጽሑፍ ውስጥ የእራስዎን የንዝረት ድግግሞሽ በከፍተኛ ሁኔታ እንዲጨምሩ 3 አማራጮችን አቀርብልዎታለሁ።

ማሰላሰል - ሰውነትዎ እረፍት እና መዝናናትን ይፍቀዱ (አሁን ይኑሩ)

የእራስዎን የንዝረት ድግግሞሽ ለመጨመር አንዱ መንገድ ለሰውነትዎ በቂ እረፍት መስጠት ነው. በዛሬው ዓለም እኛ ሰዎች ያለማቋረጥ ጫና ውስጥ ነን። እንደ ደንቡ በጣም በማለዳ መነሳት አለብን ፣ ቀኑን ሙሉ ወደ ሥራ መሄድ ፣ ለሚቀጥለው ቀን ተስማሚ ለመሆን በሰዓቱ መተኛት አለብን እና በዚህ ምት ውስጥ እረፍት አናገኝም። ልክ በተመሳሳይ መንገድ፣ በሃሳቦቻችን ምክንያት ብዙ ጊዜ ለራሳችን ብዙ ጭንቀት እናመጣለን፣ በዘላቂ የአዕምሮ ዘይቤዎች ውስጥ ልንወድቅ እንችላለን እናም በአብዛኛው ከአሁኑ ጊዜ ውጭ የሆነ ህይወት እንኖራለን። በዚህ ዐውደ-ጽሑፍ ውስጥ፣ ስለወደፊቱ ጊዜ ስፍር ቁጥር የሌላቸው ጭንቀቶች አሉን። ሊመጣ የሚችለውን እንፈራ ይሆናል እና ብዙ ጊዜ ይህን ገና ያልነበረውን ሁኔታ ብቻ ነው ማሰብ የምንችለው። በተመሳሳይ፣ ያለፉት ክስተቶች ብዙ ጊዜ የጥፋተኝነት ስሜት ይሰማናል። በዚህ ረገድ በብዙ አጋጣሚዎች መጨረስ ያልቻልንባቸው ያለፉ ክስተቶች አሉ፣ ያለፈውን እናዝናለን እና በአእምሯችንም ልናዝን እንችላለን። የዚህ ችግር ችግር አሁን ባለንበት አእምሯዊ አለመቆየታችን እና ካለፉት ጊዜያት ውጥረትን/አሉታዊ ማነቃቂያዎችን በየጊዜው መሳብ ነው። በውጤቱም, የራሳችንን የንዝረት ድግግሞሽ በቋሚነት ዝቅ እናደርጋለን እና የራሳችንን የኃይል ፍሰት እንዘጋለን.

አሁን ያለው፣ ዘላለማዊ እየሰፋ ያለ ጊዜ..!!

በመጨረሻ ግን፣ እኛ ሁልጊዜም በአሁኑ ጊዜ እንደሆንን መገንዘብ አለብን። ያለፈው ጊዜ በአእምሮህ ውስጥ ብቻ አይኖርም፣ ልክ የወደፊት ሁኔታዎች የአንተ አእምሯዊ ምናብ ፈጠራ ብቻ እንደሆኑ። በመሠረቱ, እኛ ሁልጊዜ አሁን ነን. ትላንት የሆነው ዛሬ ሆነ ወደፊት የሚሆነውም አሁን ባለበት ደረጃም ይሆናል።

በማሰላሰል ወደ እረፍት እንመጣለን፣ አእምሯችንን እናረጋጋለን እና የንዝረት ድግግሞሹን ከፍ ማድረግ እንችላለን..!!

አሁን እንደገና የበለጠ ለመኖር የመቻል አንዱ ዘዴ ማሰላሰልን መለማመድ ነው። ህንዳዊው ፈላስፋ ጂዱ ክሪሽናሙርቲ አስቀድሞ ተናግሯል ማሰላሰል አእምሮን እና ልብን ከራስ ወዳድነት መንጻት ነው፣ ይህም ትክክለኛ አስተሳሰብ ሊፈጠር የሚችል ነው። ብቻውን ሰዎችን ከስቃይ የሚያላቅቅ የአስተሳሰብ መንገድ። በስተመጨረሻ፣ የራሳችንን የንዝረት ድግግሞሽ በማያቋርጥ ማሰላሰል ማሳደግ፣ ስለራሳችን የበለጠ መፈለግ፣ ማረፍ እና ከሁሉም በላይ ከመንፈሳዊ አእምሮአችን ጋር ያለውን ግንኙነት ማጠናከር እንችላለን።

ተፈጥሯዊ አመጋገብ

የባቫሪያን ቄስ እና የውሃ ህክምና ባለሙያ ሴባስቲያን ክኔይፕ ባጭሩ አስቀምጠውታል፡ ተፈጥሮ ምርጡ ፋርማሲ ነው። በመጨረሻ ጥሩ ሰው ፍጹም ትክክል ነበር። በተለይ ዛሬ በኢንዱስትሪ ዘመን ራሳችንን የምንመርዝበት ለቁጥር የሚያታክቱ የኬሚካል ተጨማሪዎች በምግብ ውስጥ፣ ስፍር ቁጥር በሌላቸው የተጠናቀቁ ምርቶች፣ ፈጣን ምግቦች ወዘተ., በሽታ የመከላከል ስርዓታችንን በማዳከም የሕዋስ አካባቢያችንን በመጉዳት ለቁጥር የሚያዳግቱ በሽታዎች መንገዱን ይከፍታል። ብዙውን ጊዜ በአንዳንድ በሽታዎች መታመም የተለመደ ነው ብለን እናስባለን, የተለመደ ነው, ለምሳሌ, በእርጅና ጊዜ የተለያዩ ህመሞች መኖራቸው, ነገር ግን በመጨረሻ ይህ ስህተት ነው. ከተፈጥሮ ውጭ በሆነ አመጋገብ ምክንያት የራሳችንን የንዝረት ድግግሞሾችን በቋሚነት እንቀንሳለን እና የራሳችንን የአእምሮ ሁኔታ እናመጣለን። በተቃራኒው, ተፈጥሯዊ አመጋገብ ተአምራትን ሊያደርግ ይችላል. እያንዳንዱ በሽታ, እና በእውነቱ እያንዳንዱን በሽታ ማለቴ, በተፈጥሯዊ አመጋገብ ሊድን ይችላል. ካንሰር እንኳን ለረጅም ጊዜ ይድናል. ለምሳሌ ጀርመናዊው ባዮኬሚስት ኦቶ ዋርበርግ በኦክሲጅን የበለፀገ እና የአልካላይን ሴል አካባቢ መኖር ይቅርና ምንም አይነት በሽታ እንደማይፈጠር ደርሰውበታል። ደህና፣ በዚህ ጊዜ እኛ ሰዎች ብዙውን ጊዜ የተረበሸ የሕዋስ አካባቢ ለምን እንዳለን እራስዎን መጠየቅ አለብዎት። በመጨረሻም, ይህ ከተፈጥሮ ውጪ የሆነ አመጋገብ ምክንያት ነው. በዚህ ምክንያት, ተፈጥሯዊ አመጋገብ የራሳችንን የንዝረት ድግግሞሽን ይጨምራል.

ተፈጥሯዊ፣ ያልተቀነባበሩ ምግቦች የራሳችንን የንዝረት ድግግሞሽ ያሳድጋሉ..!!

ከመሬት ተነስተው የንዝረት ድግግሞሽ የሚጨምሩ ምግቦች አሉ ለምሳሌ ሁሉም ፍራፍሬ፣ አትክልት፣ የተለያዩ ጥራጥሬዎች፣ የምንጭ ውሃ ወይም አንዳንድ ሱፐር ምግቦች። በተቻለ መጠን በተፈጥሮ መብላት ስንችል፣ ይህ ሁልጊዜ በራሳችን የንዝረት ድግግሞሽ ላይ ከፍተኛ ጭማሪ ያስከትላል። አንድ ሰው የበለጠ ተለዋዋጭ ፣ ጤናማ ፣ የበለጠ ጉልበት ፣ ጠንካራ እና በአጠቃላይ የተሻሻለ የአካል እና የአዕምሮ ህገ-መንግስትን ያገኛል።

የራሳችሁን አእምሮ ሚዛናዊ አድርጉ

ከላይ ባለው ክፍል የንዝረት ድግግሞሽ መጨመር የራስህ የአዕምሮ/የሰውነት/የመንፈስ መስተጋብር ወደ ሚዛናዊነት እንደሚመራ አስቀድሜ ጠቅሻለሁ። በተቃራኒው፣ ይህ ማለት ደግሞ አእምሮ፣ አካል እና ነፍስ በሚዛን ሲሆኑ የእራስዎ የንዝረት ድግግሞሽ ይጨምራል። በመጨረሻም፣ የአንድ ሰው ትስጉት ከፍተኛ ግብ ይህንን ውስብስብ መስተጋብር ወደ ሚዛን ማምጣት ነው። ይህንን ለማግኘት ብዙ አይነት ሁኔታዎች መሟላት አለባቸው. መንፈሱ እዚህ በጣም አስፈላጊ ምሳሌ ነው, በእሱ እርዳታ አንድ ሰው የራሱን ድግግሞሽ እንደገና መጨመር ይችላል. በዚህ ጊዜ መንፈሱ የንቃተ ህሊና እና የንቃተ ህሊና መስተጋብርን ያመለክታል. በዚህ ረገድ ንቃተ-ህሊና የራሳችን እውነታ የሚወጣበት ፣ ሀሳቦቻችን የሚነሱበት / የተሳሉበት ገጽታ ነው። ንኡስ ንቃተ ህሊና በበኩሉ የተለያዩ የሃሳብ/ፕሮግራም ባቡሮች የተገጠሙበት፣ ወደ ቀኑ ንቃተ ህሊና ደጋግመው የሚጓጓዙበት የእያንዳንዱ ሰው ድብቅ ገጽታ ነው። በሕይወታችን ሂደት ውስጥ ብዙ አሉታዊ አስተሳሰቦች በራሳችን ንቃተ ህሊና ውስጥ ይከማቻሉ፣በአእምሮአዊ አወቃቀሮች ውስጥ በተፈጥሮ ውስጥ አሉታዊ የሆኑ እና በተደጋጋሚ ሚዛናችንን ይጥሉናል። የራስዎ የአስተሳሰብ ስፔክትረም የበለጠ አወንታዊ በሆነ መጠን፣ በጥቂቱ አሉታዊ አስተሳሰቦች በንዑስ ንቃተ ህሊና ውስጥ ሲቀመጡ፣ ከፍ ያለ የራሳችን የንዝረት ድግግሞሽ ይንቀጠቀጣል። በዚህ ምክንያት፣ የእራሱን የንዝረት ድግግሞሽ ለመጨመር፣ በጊዜ ሂደት አወንታዊ አስተሳሰብን መገንባት በጣም ይመከራል።

የአሉታዊ አስተሳሰብ ስፔክትረም ዝቅተኛ የንዝረት ድግግሞሽ ዋና መንስኤ ነው..!!

ማንኛውም ዓይነት አሉታዊ አስተሳሰቦች፣ ፍርሃት፣ የጥላቻ ሃሳቦች፣ የቅናት ሃሳቦች፣ ስግብግብነት ወይም አለመቻቻል፣ የእራሱን የንዝረት ድግግሞሽ ይቀንሳል። እንደ እውነቱ ከሆነ፣ አወንታዊ አስተሳሰብን መፍጠር የተጠላ ሁኔታዎን በእጅጉ ለመጨመር በጣም ውጤታማ ከሆኑ መንገዶች አንዱ ነው። ይህንን ለማድረግ ደግሞ የእራስዎን ስር የሰደደ ፍርሃት መቋቋም አስፈላጊ ነው. ሁሉም ሰው መፈወስ ያለበት የተለያየ ፍርሃትና የአዕምሮ ቁስሎች አሉት።

የአዕምሮ ቁስሎችን እና የራሳችንን የጨለማ ጎናችንን በመለወጥ የንዝረት ድግግሞሽን እንጨምራለን..!!

እነዚህ የአዕምሯዊ ቁስሎች ካለፉት የልጅነት ቀናት ወደ ደረሰባቸው ጉዳት ሊመለሱ ይችላሉ፣ አልፎ ተርፎም አንድ ሰው ካርማ ባላስት የፈጠረበት ያለፈ ትስጉት ሲሆን ይህም በተራው ደግሞ ወደ ቀጣዩ ህይወት ተወስዷል። የራሳችሁን አሉታዊ ገጽታዎች/ጨለማ ጎኖች እንዳወቁ እና ለይተው ለማወቅ፣ ለመቀበል እና ከሁሉም በላይ ደግሞ እነሱን ለመቀየር (ወደ አወንታዊ ገፅታዎች ለመቀየር) እንደቻሉ፣ የእራስዎ ስነ ልቦና ይቀየራል እና የጆይ ደ ቫይሬ ከፍተኛ ጭማሪ ያገኛሉ። በዚህ ምክንያት, የእራሱ መንፈስ ሚዛን እጅግ በጣም አስፈላጊ ነው እና የእራሱን የንዝረት ድግግሞሽ ቀጣይነት እንዲኖረው አስተዋፅኦ ያደርጋል. ከዚህ አንፃር ጤናማ ፣ ደስተኛ እና ተስማምተው መኖር ።